3、山药用削皮刀削掉外皮，清洗干净后切成小块。4、起锅烧油，油热后爆香姜片，再放入猪肚条爆炒一会儿，接着再倒入足量的开水，记得一定要放开水，这样煮出来的汤水就是浓白的。盖上盖子炖煮半个小时。5、接着再放入山药煮二十分钟，煮至山药软烂就可以了，最后加入食盐和鸡精调味，搅拌均匀入味，撒上枸杞子...
一、山药牛肉汤 准备食材：牛肉，山药，淀粉，姜片，食盐，食用油。做法步骤：1、牛肉清洗干净切成薄片，再加入清水浸泡出血水，然后挤干水分放入碗中。加入淀粉抓匀腌制十分钟。山药去皮洗干净，然后切成薄片。准备几片姜片。2、起锅烧水，水烧开后放入一点食盐和食用油，再放入山药片煮，煮至软烂之后就放入牛肉片...
6、接着放入菠菜和枸杞子，继续煮一分钟。最后加入食盐和鸡精，搅拌均匀煮入味即可出锅开吃。六、莲藕板栗猪骨汤 准备食材：猪骨，板栗，莲藕，茶树菇，姜片。做法步骤：1、猪骨清洗干净，冷水下锅焯水，加入姜片和葱段去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分备用。2、莲藕削掉外皮，清洗干净后切成小块。茶树菇提...
3、莲藕排骨汤炖煮好了之后，加入食盐调味，撒上枸杞子和葱花，搅拌均匀煮入味即可出锅开吃。
补血补气炖汤养生食谱大全 1.红枣枸杞炖鸡汤: 材料:鸡腿肉250克,红枣10颗,枸杞15克,姜片适量,盐适量。 做法:将鸡腿肉切块,放入沸水中焯水,捞出备用。准备一个炖盅,将鸡腿肉、红枣、枸杞和姜片放入。加入适量的清水,盖上盖子。将炖盅放入蒸锅中,大火蒸煮30分钟。取出炖盅,加入盐调味即可食用。 2.黑豆莲子炖...
补血汤食谱大全 誉春堂生血方 为您推荐以下几款补血汤食谱: 当归红枣乌鸡汤:由当归、红枣、乌鸡烹制而成,尤其适合女性,可调养气血,改善面色苍白。 黄芪牛肉汤:结合黄芪与牛肉,适合身体虚弱、气短乏力者,能增强体质。 四物汤:由熟地、当归、白芍、川芎组成,能改善血虚所致的头晕目眩等症状。 阿胶桂圆汤:阿胶与桂圆...
一、黑木耳红枣瘦肉汤 材料:黑木耳30克,大红枣20枚,瘦猪肉300克。 (图片来源网络,侵删) 做法:将黑木耳、红枣(去核)浸开、洗净,文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟,服食。 功效:黑木耳能凉血止血,健脾润肺,滑肠解毒;红枣健脾益气,滋润肌肤;瘦肉益气养血,健脾补肺,叁者合用,共奏洁肤去斑,美容护肤之功。
材料:黑木耳、鸡肝、生姜、葱,油。做法:黑木耳要用水泡发,鸡肝洗净切片。锅里加水放入黑木耳煮熟,接着放入生姜、鸡肝,继续煮沸2分钟,鸡肝熟了之后撒上葱花,加盐食用。这款汤有很好的补铁补血作用。 4.鱼泥蛋羹 配料:鳕鱼肉、豆腐、鸡蛋。方法:将鱼肉洗净去刺,剁成泥状。把豆腐放在碗里用勺子把它压碎,然后把鱼...
配料:泥鳅、大米、料酒、盐、姜、葱。做法:泥鳅取出内脏,用温水和盐洗去黏液。锅内放水煮开,然后加入泥鳅、料酒、精盐、葱、姜煮汤,大约20分钟后把汤渣去掉,加入泡好的大米煮粥。这款粥味道鲜美,有很好的补血效果。 上面这些就是小孩补血的食谱,家长可以制作给孩子食用,平时要多给孩子吃富含铁的食物,如蛋黄、...
33四十三、桂圆莲子补心汤——补心34四十四、石菖蒲炖猪心——益智35四十五、紫米补血粥——补血36四十六、荔红养颜茶——养颜38 四十七、强身延寿汤40五十三、人参莲子汤42五十七、党参炖鸡汤45五十八、百合汤45六十一、沙葛猪骨汤47六十八、节瓜瑶柱煲瘦肉汤 ...