肥胖肚子大，说白了就是脾虚，牢记4个健脾秘诀
首先啊，是脾虚便秘，我们都知道“脾主运化”，就是负责把水谷精微运行到身体各处，维持脏腑的正常功能，如果因为饮食不节制、不健康，或者过度劳累，损伤到了脾土，或是在大病之后，以及女性生产后没有得到及时的滋养，导致脾的运化功能失常，不能及时把水谷精微运送到全身，出现体内阳气不足，就没有足够的力气使大...
脾虚湿气重怎么调理 by:百草桂禾堂 1.1万 快速去除脾虚湿气重 by:章老师聊养生 3.9万 脾虚的孩子胃口差,爱感冒 by:圈圈妈妈成长记 1.2万 中医养生 | 病由脾虚生 by:中医健康养生课 14.1万 湿气重怎么调理丨脾虚的症状 by:百草桂禾堂 1.3万 中医养生|脾虚湿气轻松解决 ...
揭秘脾虚背后的秘密:一步步走向健康危机 揭秘脾虚背后的秘密:一步步走向健康危机
1. 什么是脾虚？脾是人体五脏之一，主管运化水谷精微，对人体消化、吸收、运输和排泄起着至关重要的作用。然而，由于现代生活节奏加快、饮食不规律、情绪压力大等原因，越来越多的人出现脾虚的情况。脾虚的表现有很多，比如食欲不振、消化不良、疲乏无力、面色暗黄等。更重要的是，脾虚会导致肌肤失去水分和养分的平衡...
首先,针灸疗法被广泛认同为一种有效的中医治疗脾虚便秘的方法。通过刺激特定的穴位,可以促进消化系统的运转,增强脾功能,从而改善便秘问题。不过,针灸治疗需要寻找专业的中医师,按照个人情况来进行具体配穴和治疗频率。 其次,艾灸,也是一种广受欢迎的中医治疗脾虚便秘的方法。艾灸是利用艾叶的温热熏蒸,通过刺激穴位,促进血...
中医认为脾虚包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型,以脾气虚、脾阳虚更为常见,多有腹胀、痞满、消瘦、肢乏、泄泻(或大便先硬后溏,亦有表现为脾虚便秘者)、食减、水肿等症。下面介绍几种常见脾虚病症的治疗方法: 1.脾虚泄泻 关节疼痛,是每个人都会...
调理脾虚的方法主要包括饮食调理、日常养护、药膳调理和穴位按摩。 1、饮食调理 1)健脾养胃的食物: 山药:山药有健脾补肺、益胃生津的作用,是调理脾虚的上佳食材。 薏苡仁:薏苡仁有健脾除湿、清热排脓的功效,适合脾虚湿盛的人群。 红枣:红枣能补中益气、养血安神,是女性脾虚调理的好选择。
脾虚的症状可以表现为以下几个方面：疲倦乏力：经常感到疲劳，精神不振。食欲不振：对食物没有兴趣，胃口差，进食后容易感到饱胀。容易腹泻或便秘：大便不定时，颜色呈黄色或土黄色，质地稀软，有时会有腹痛。舌苔白腻或舌苔厚重有齿痕。脾虚的原因是什么？脾虚的原因多种多样，主要包括以下几个方面：饮食习惯不当：...