本吧热帖: 1-我的视频全部删了,现在发些照片吧。 2-求这部片,急求。。。 3-这就是哥 4-【20131101】 5-【首贴】 6-俯卧撑. 7-有胸展示吗? 8-求该片资源 9-为什么看到漂亮的胸肌就会硬呢? 10-[公告]关于撤销 健健安 吧主管理权限的说明 11-同好增加,怒放心花! 12
控基本理解为 崇拜 或者 收起控制的感觉。
这个胸肌控,他的身材堪称完美。每一块肌肉都恰到好处,仿佛是上帝精心雕刻的作品。而在他的衬衫下,那诱人的胸肌更是让人欲罢不能。每当他解开衬衫的扣子,露出那迷人的胸肌时,总是能让周围的人为之倾倒。 他的衬衫控属性也是让人着迷的原因之一。他总是穿着一件简单的白色衬衫,给人一种干净利落的印象。然而,当...
俯卧撑...一般在没有健身器械的情况下练胸肌,我们首选的动作就是做俯卧撑。用俯卧撑练胸肌不仅简单方便,而且对胸肌的练习效果也很好。用俯卧撑练胸肌主要有以下几个动作:
一是卧推,一是飞鸟;卧推主要刺激胸大肌,飞鸟是刺激胸肌中缝,形成乳沟。从这两种动作又可以分化出许多的变化来。 对于新手来说,前期用固定器械来训练,能帮助锻炼如何控制肌肉发力,因为固定器械的运动轨道是一定了,只用发力就推就可以了,而哑铃杠铃之类的,还需要分神去保持平衡,不利于控制发力。
每周你要训练胸肌两次,而训练其他身体部位只要一次就可以了。之后你所要做的就是完成这两种完全不同却令人窒息的胸部训练。这套训练不仅可以推进力量的迅速增长,还有助于围度的增加。但这一方案并不适合初学者;相反,它是为具有中等水平的健身者量身订做的,因为他们有能力完成所列出的这套优先训练内容。 送TA礼物 ...
饱满的胸肌在社交平台拥有众多粉丝 健壮的大手臂安全感十足 微微浓密的胸毛配上饱满的胸肌荷尔蒙满满 再加上硬朗帅气的脸庞微卷的头发 试问哪个姐妹能拒绝这样的男人 Mohammadali Saffari是一位顶级的健美运动员 在社交平台主要分享日常健身 身材照以及自己的饮食 ...
音乐 发布时间:2024-07-21 19:55 芊芊(健身版) 粉丝3168获赞1.9万 上胸长的真快 已经可以控制胸肌跳动了哈哈哈#脂包肌#佛系健身#力量美 #双城之战动画第二季 在范德尔心中,她永远是爆爆,是她需要保护的女儿#双城之战2大结局 1.5万双城之战 颜值不是入场券 感觉才是#cleanfit羽绒服演绎质感男生 ...
最新虐胸肌动作合集,完美控制,只为爆性感胸肌[Aloha] 合集中动作依次排序: 1.用杠铃做下斜卧推,全程移动,控制 2.用史密斯机负重做上斜卧推,更多的去控制 3.双手夹住杠铃片做前推胸,针对中缝的强化,控...
03月03日漏签0天 胸肌控吧 关注:216贴子:852 看贴 图片 精品 玩乐 1 2 下一页 尾页 44回复贴,共2页 ,跳到 页确定 <返回胸肌控吧【首贴】 只看楼主收藏回复 娶哥 舔湿胸腹 8 本攻决定要以福利来开吧 送TA礼物 回复 1楼2013-10-19 14:45 ...