肩骨,也叫胛骨、琵琶骨。位于胸廓的后面,是三角形扁骨,介于第2~7肋之间。分为两个面、三个角和三个缘。前面为肩胛下窝,是一大而浅的窝。后面有一横行的骨嵴,称肩胛冈,冈上、下的浅窝,分别称为冈上窝和冈下窝。 基本信息 中文名称 肩骨 外文名称 ...
肩胛骨也可以前倾或后倾。对于前倾,喙突向前方而肩胛骨下角移向后方。后倾则发生相反的运动。 肩胛骨的构造 肩胛骨的触摸 技巧 通过熟悉的结构来寻找不熟悉的结构 通过一个特有的放松姿势来触摸 探查1 “沿着边缘” 肩胛冈 肩胛冈处于中心位置,是定位其他标志的大本营。 肩胛冈...
首先拍个X光片看一下是否有骨折,如果排除骨折,只是单纯的韧带肌肉损伤,可以外喷红药气雾剂或者是云南白药气雾剂等进行治疗,同时要注意休息少活动。 2.肩周炎:多数是由于长期慢性劳损,有可能会导致肩膀骨头周围肌肉滑囊等出现慢性炎症,会引起肩关节疼痛。可以通过红外线照射、微波以及针灸、艾灸等进行治疗,同时也可以外贴...
一、骨:肩关节由三块骨(锁骨、肩胛骨和肱骨)构成,组成四个关节(盂肱关节、肩锁关节、肩胸关节和胸锁关节) 1.锁骨: 正面呈S形,由肩峰延伸至胸骨柄作为上肢和躯干之间的支点,允许上肢最大范围的活动度为肌肉提供止点。将力量由上肢传到躯干。 2.肩胛骨: 为三角形扁骨,位于胸廓后外侧的上份,介于第2～7肋骨...
这种手枪练习类似于肩拉。它不仅能增强上背部虚弱的姿势肌肉,还能通过纠正不良的姿势加强这些通常很弱的肌肉,可以显著减少再次受伤的机会。 1、放松肩膀,让它们自然下垂。 2、缩回肩膀,使肩胛骨合拢。 3、弯曲肘部,抬起手臂约45度。 4、重复5次。 来源:疼痛康复研究 ...
肩胛骨生物力学 肩胛骨的运动解剖 (一)JGJ肩关节 1、主要结构:由肱骨头与肩胛骨的关节盂借关节囊连接而成。 2、辅助结构: (1)关节盂唇:由纤维软骨环构成。 作用:加深关节窝,使两关节面相适应。 (2)肌腱与韧带 ①肱二头肌长头肌腱:起于盂上结节,从上方穿过肩关节。止于肱骨结间沟。
此肌上部纤维提肩胛骨,下部纤维降肩胛骨,其瘫痪时,可出现塌肩现象。 神经支配:受第十一对脑神经副神经(Ⅺ)支配。 练习方式:提拉负重耸肩;负重直臂侧上举和低头双臂伸直外展负重(持哑铃)扩胸。 小菱形肌 Rhomboid minor 部位:位于斜方肌的深面。 起点:第6、7颈椎棘突。止点:肩胛骨脊柱缘的上部。
从侧面看,肩胛骨的下角突出脊柱。从背面看,肩胛骨下角的位置,突出两个小尖尖,就是肩胛骨前倾排列异常。 引起肩胛骨前倾的肌肉,通常是喙肱肌,肱二头肌,三角肌前束,胸小肌! 如果肱二头肌很短,那么当肩胛骨对齐得到纠正时,肘部就会弯曲。如果肩关节保持正确的排列,肘部被动屈曲,肩膀成伸展的姿态,说明肱二头肌是...
肱骨和肩胛骨:前面观 ○ 肩胛骨的外侧面在上外侧形成关节盂,与肱骨头相关节,叫做盂肱(肩)关节。喙状的喙突,位于关节盂之上,指向前外方。此突起在大小、形状和方向上均似一个弯曲的手指指向肩。 胸部的骨架 ● 肩胛骨分内侧缘、外侧缘、上缘、上角、外侧角和下角。
肩锁韧带使肩胛骨与锁骨在肩锁关节部位相连(图6)。这是一个可动的关节,与胸锁关节一样有一个关节盘。当肩关节上举20°~40°时,肩锁关节有20°的运动。喙锁韧带位于喙肩韧带的内侧,使锁骨的远端与肩胛骨的喙突相连。喙锁韧带主要限制锁骨向后脱位以及锁骨在轴向上向后旋转。