笋瓜中含有丰富的微量元素钴,能够促进胰岛细胞合成胰岛素,有助于防治糖尿病。 2.保肝护肝 笋瓜中含有的维生素A,远远多于绿色蔬菜,能排毒,帮助消化,消除致癌物质等功效。 副作用 吃笋瓜不会有副作用。笋瓜富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、...
豆果美食提供各种笋瓜的做法,清晰图片、详细文字步骤,教你怎么做笋瓜好吃,吃出笋瓜的营养价值,还有更多关于笋瓜的做法点评与分享。
笋瓜的做法,笋瓜怎么做请看步骤:1.葱姜辣椒2.笋瓜切片3.热锅凉油下入材料,加入花椒4.倒入笋瓜,翻炒,添点水,继续翻炒,倒点醋,撒点盐,最后再倒点味极鲜5.出锅
1 笋瓜洗净，只用一半 2 一切两半挖去里面的瓜瓤不要 3 在顺切一刀切成2瓣之后切成片 4 备好辅料 5 将辣椒，葱切成颗粒，姜切成丝，花椒叶切段 6 炒锅内放入植物油，将处理好的配料放入煸炒出香味 7 将笋瓜放入翻炒几下 8 变软时放入鲜味酱油 9 加入香醋 10 5、翻炒入味最后放入少许的盐 11 快速翻拌...
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笋瓜的功效与作用 1、调理肠胃可补中益气,用于脾胃虚弱症;调理肠胃,用于肠胃有热所致的食欲不佳等。 2、减肥笋瓜中含有的葫芦巴碱和丙醇二酸,在人体内能组织糖分转化成脂肪,具有轻身减肥的作用。 3、润侯止喘笋瓜具有润侯止喘的功效,对治疗支气管炎、哮喘等病症均有很好的效果。
清炒笋瓜的做法 步骤1 食材合集; 步骤2 锅烧热,加入橄榄调和油; 步骤3 加入青椒丝,翻炒均匀; 步骤4 倒入笋瓜,继续翻炒均匀; 步骤5 加入盐和生抽,继续翻炒; 步骤6 起锅前加入味精和胡椒; 步骤7 一盘美味佳肴清炒笋瓜就搞定了。 清炒笋瓜的烹饪技巧 ...
家常炒笋瓜 家常炒笋瓜，一道好吃的素菜！和番茄青椒搭配，堪称完美！原料：笋瓜、青椒、番茄、葱蒜、油、盐、五香粉、生抽。做法步骤：第1步、所需食材洗净备用。第2步、配菜改刀。第3步、笋瓜改刀薄片。第4步、平底锅入油，八成热爆香葱蒜。第5步、加青椒番茄翻炒均匀。第6步、带入笋瓜片继续翻炒。第7步...
笋瓜蒸饺的做法 简介 夏天白皮的笋瓜正当季，擦成细条用醋来炒，或者擦成细条，用盐煞出水分捏除掉，剁成碎丁，加入鸡蛋木耳做馅儿，蒸成蒸饺，都是极好吃的。食材 白皮笋瓜 半个 鸡蛋 3个 水发木耳 1碗 面粉 300克 水 170克 葱 1根 姜 半块 酱油 1勺 盐 1大勺 食用油 2勺 五香粉 1勺 步骤/...