痰火郁滞也可能导致睡眠问题。中医认为，痰火郁滞可以导致胸腹烦闷、口苦咽干、失眠多梦等症状。对于这种情况，可以通过中药理痰、清热化痰的方法进行调理，如二妙丸、清热解毒口服液等。总之，睡到半夜、凌晨就醒过来的问题可能与脾胃功能失调、心火上升、肾气不足、情志不宁和痰火郁滞等因素有关。在日常生活中，我...
首先可能就是抑郁症的影响，由于现在社会的压力过大，导致我们生活中难免会出现抑郁症等情况，这时候夜晚的睡眠就会导致影响，长期的处于失眠状态，有时候好不容易睡着了，到那时却会发现自己在夜里3点多钟醒来，这种情况如果持续较长时间的话，往往对于患者的身体健康有严重的影响，建议患者这时候最好还是及时的进行治...
1.呼吸暂停综合征 如果夜间频频醒来，有时还伴有大口喘气、打鼾严重，要留意是否患上了睡眠呼吸暂停综合征，这是一种疾病，也是半夜醒来最常见的原因。这种疾病不仅无法让人睡好觉，而且醒来后会头痛头晕，白天困乏且注意力难以集中。如果是出现了这种情况，一定要到医院及时采取不同的治疗方式进行改善。2.消化不良 临...
睡到凌晨3、4点时，就自动醒了，是怎么回事？肝功能受损，身体排毒能力下降，肝脏有疾，要重视。肝脏在人体中承担着排毒解毒的作用，是人体最大的消化腺，对人的健康意义重大。肝脏在白天正常工作以后，会在晚上十一点到凌晨三点左右开始排毒，肝血排出，滋养肝脏。但是如果你肝脏有损，肝火旺盛，肝气郁结，肝功能...
为何睡到凌晨3、4点就醒了？2类原因要分清楚 为什么会发生这种情况？导致人频繁在凌晨3、4点醒的原因多种多样，大致可分为两类：首先是生理性因素。生活中的压力可能导致大脑神经紧张，影响血液循环，从而引发凌晨醒来后难以入睡；神经衰弱的人容易因轻微刺激而影响情绪和睡眠，导致半夜醒来；另外，肝火旺盛也可能...
虽然睡软的床垫非常的舒适,但是会影响到睡眠质量,早晨醒来之后,容易出现腰酸背痛的情况。尽量选择偏硬的床垫或者是木板床,同时要注意枕头的高度,枕头高度控制在6~9厘米左右,家庭的闹钟要制作成电子钟。一日三餐定时定量,避免暴饮暴食,多次富含维生素以及膳食纤维比较丰富的蔬菜和水果,在中医的指导下,可以选择有利于镇静...
人将近有三分之一的时间在睡眠中度过,因此拥有一个高质量睡眠几乎是每个人的心愿。然而,还是有不少人要么夜不能寐,要么听到房间内一点点动静和声响就会从睡梦中醒来,也就是我们常说的“睡眠轻”。那么究竟是什么原因让有些人总是不能一觉睡到大天亮呢?面对睡眠轻,我们又有什么应对之策呢?
二、半夜凌晨易醒,睡不着的祸根是什么? 凌晨醒后睡不着这一问题,从中医的角度上讲,可能是肝火旺盛。多半是天气变化、辛辣饮食或情绪失调等因素引起的。肝脏可藏血而主疏泄,若肝气郁结而得不到抒发会造成脏器的机能失调,引起气血两虚而让肝火无法排出,从而影响睡眠 ...
39、难得周末,睡了一天,总想把觉补回来,可人就是这样,越睡越想睡,永远不知好歹。 40、睡眼朦胧,眨眼间,一天过去了,省了两餐,这样下去如何是好,成了懒猪,伤了身体。 41、睡觉,真的好爽,睡得天昏地暗,爬起来,太阳已落山,要是肚子不叫,也不知睡到何时。
【取穴】手腕前方，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷处，手掌向上平放，感觉到脉搏跳动的位置。【操作】直刺0.3~0.5寸。艾炷灸1~3壮，或艾条灸3~5分钟。肝四穴 1.肝俞 属于足太阳膀胱经。是治疗肝胆疾患的要穴。有疏肝解郁，清热解毒的功效。【取穴】背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。【...