1.精简你的物品 当你过度地追求更多的物质生活，就会感到压力甚至因得不到而焦虑。所以首先你要学会精简你的物品，如许久不穿的衣服、廉价的小饰品、五花八门的护肤品，卧室摆放杂乱的装饰 品等等，把不需要和不常用的物品扔掉，保留你真正需要且实用的。拥有更少但更有品质的东西，让你的生活空间和你的心都更加...
人生的幸福，日子的好坏，不在境遇，全在心态。你拥有什么样的生活方式，决定了你未来人生的打开方式。往后的日子里，愿你我学会这8种生活方式，放下执念，不计荣辱，在这个无常的世界依旧满怀希望，做人生的掌舵者。《积极的力量：成就更高效、更幸福团队的秘密》作者：（捷） 扬·穆赫菲特 （英） 梅利娜·考斯...
13.可以喝点小酒，但不能酗酒，更不能酒后爽酒疯。14.平时就看看书，写写字，品品酒，生活不一定要大富大贵，但一定要是自己喜欢的样子。15.利用周末时间种点小菜，不仅周末有事做，还会吃到自家无污染的蔬菜。16.知足常乐，珍惜每一个当下，不与人比较，没有攀比心理。17.少参与别人的八卦，多关注自己的未来...
以自己喜欢的方式健身，在大汗淋漓中，忘掉烦心事，专注享受锻炼的快乐。这一次，别再三天打鱼、两天晒网，多一点自律和坚持。好的身体，是人生最宝贵的财富，是梦想最有力的支撑。努力成长 怀揣对生活的好奇，不断去体验未知的惊喜，解锁有趣的技能。读书、绘画、练字、摄影……把时间花在成长上，让自己变成一个...
学会有效的方式减轻压力，养成这三种好习惯，能够帮助你收获好生活。01、不生闲气 人，生气的时候，也是焦虑的时候；发火的时候，也是苦恼的时候。我们不停的发脾气，其实不能帮我们，解决生活的各种问题，反而放纵了情绪之后，你会觉得更憋屈。闲气别生！保持豁达的态度与人相处，保持乐观的姿态为人处事。遇到事情，...
读书，无疑是提升认知最好的方式。持续而大量地阅读，不仅能让人习得新的技能和本领，更会增长自己的见识、丰富人生的体验。人生的淡定和从容，都是从学到的知识中修炼来的气定神闲。爱读书的人，心灵有温度，乐于感知世事百态;爱读书的人，生活有情趣，不会因现实的琐碎而放弃思考。3、独处强心 独处并不意味着...
2023年，人民日报推荐的这8种极简生活方式，带你告别过去，整理好自己的人生。物质极简 心理学有个概念叫“饿鼠效应”。科学家分别将两组老鼠放在两个笼子里，给甲组提供充足的食物，乙组只给60％的食物。在此之后，观察两组老鼠时发现：甲组行动迟缓，没活过1000天；乙组皮毛光滑、行动快捷，活了2000多天。最终...
所以，余生的岁月里，请不要忘了学习，因为学习是提升你自己的最佳途径，也是让自己不落后于人的最好方式。06保持单纯 生活中，总会有许多不如意，总会遇到许多磕磕绊绊，但如果凡事都去计较得失，都去和自己过不去，都去在乎太多，只会让自己活得太累！与其想太多让自己烦恼，不如保持一颗单纯的心去对待生活，...
一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！01 睡得早一点 晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。所以一定要早睡，建议23点前上床休息。02 喝水勤一点 等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。尤其是晨起一杯温开水可...
那么,如何在日常生活中,培养健康的生活方式呢?主要有以下几点: 一、生活规律,张弛有度 生活要有规律,保持正常作息,就算工作再繁忙,也要注意休息,劳逸结合。 图片来源:觅元素 二、合理膳食,均衡营养 合理安排膳食包括健康的饮食和良好的饮食习惯两大方面。健康的饮食...