日前，十四届全国人大二次会议在京开幕。政府工作报告指出，2024年经济发展主要预期目标是：国内生产总值增长5%左右。如何理解“5%左右”这一目标的设定？围绕经济增长目标，宏观政策的部署有哪些亮点？围绕上述问题，21世纪经济报道对中国社科院金融研究所副所长张明进行专访。5%的增长目标有助于稳定全社会预期 《21世纪...
散步是一种低强度的有氧运动，对心脏有益，同时也能帮助改善情绪。散步可以让人接触自然，享受新鲜空气，有助于减轻压力和焦虑。跑步 跑步是一种高强度的有氧运动，能够促进内啡肽的分泌，内啡肽是一种自然的“感觉良好”化学物质，有助于提升心情。此外，跑步还能增强免疫系统，提高自尊和自信。瑜伽 瑜伽结合了身体...
多带孩子去户外运动，还能让孩子多晒太阳，太阳光有助于身体合成维生素D，从而促进钙的吸收，这也是在一定程度上有助于孩子身高发育的。培养孩子良好的作息习惯 促进孩子身高发育，就需要抓住生长激素分泌的高峰期，因此，培养孩子良好的睡眠习惯是非常重要的。父母最好能让孩子养成晚上9点就上床睡觉的好习惯，这样就能...
运动我们不能够只局限于一种，最好要选择多种运动充分结合。一种运动自己再喜欢，时间一长也就很容易变得枯燥，多种运动相结合有利于我们更好地坚持长期运动。有氧运动能够很好地锻炼我们的心肺功能，耐力，还能够帮助我们减肥，减脂。常见的有：慢跑，快走，游泳，跳绳等。力量训练能够帮助我们强化骨骼，锻炼身体肌群...
对此，郁金泰指出，65岁之前诊断的阿尔茨海默病属于早发性阿尔茨海默病，其发病率低，但危害重，不容忽视。不过也不用恐慌，大部分人都属于良性健忘。了解早发性阿尔茨海默病症状，有助于甄别早发性阿尔茨海默病和良性健忘。“记忆力下降的原因有很多，如果常年都没有恶化的状况，那就不一定是阿尔茨海默病。阿尔茨...
更重要的是，它还影响了与神经元存活、分化和AD进展相关的多个信号通路，如PI3K-AKT、凋亡素和TGF-beta等，这些通路的转录改变有助于改善AD的病理状态。04“烤”脑为治疗提供新思路！总的来说，“烤”脑疗法展现出了其在改善认知功能和治疗神经系统疾病方面的巨大潜力。通过非侵入性的方式，这种疗法专门针对脑膜淋巴...
他们通常对自己的价值观、兴趣爱好和个人特点有更深入的了解，并能够以此为基础建立积极的自我形象。这种自我认知可以增强个体的自我意识和自我责任感，进一步推动自我成长和自我实现。其次，心理健康可以帮助个体发展自己的潜能。每个人都有自己独特的潜能和天赋，这些潜能的发掘和发挥有助于个体实现自我价值和成长。心理...
下面的5种食物都有助于肝脏的修复 1.富含优质蛋白的食物 对加速肝脏修复最有利的食物要属优质蛋白了。不但身体需要优质蛋白，肝脏同样需要它们。那说到这里，就有人问了，优质蛋白的来源有哪些呢。除了鸡蛋、牛奶这些我们常吃的食物外，优质蛋白还存在于大豆及豆制品中，除此之外，鱼肉、鸡肉也是优质蛋白的一大来源...
维生素E是一种脂溶性维生素，它是一种强效的抗氧化剂。研究发现，维生素E可以通过抑制脂质过氧化反应，减少脂质的氧化损伤，从而降低血脂的水平。维生素E可以保护血管内皮细胞的功能，减少血管壁的损伤，防止动脉粥样硬化的发生。此外，维生素E还可以促进胆固醇的代谢，增加胆固醇的排泄，进一步降低血脂。那么，如何正确地...
研究发现，早期学习第二语言的儿童比单语学习者拥有更好的记忆力和注意力水平。另外，许多研究也证实了双语能力和创造力之间的联系，双语者的执行能力更强，而且多元文化的经历有助于提升他们的创造力水平。英国爱丁堡大学发展语言学教授安东内拉·索拉斯（Antonella Sorace）在接受采访时表示，学习一门语言，不仅是在...