无氧阈值不是一成不变的，通过训练可以大幅度提高，经常测定学生的无氧阈值可以保证准确的使用无氧阈强度进行训练。3、应用效果 2003年8月组建新的赛艇队后，在训练中以“无氧阈”理论为基础，结合各种其他手段，进行尝试应用。经过一年多的训练，大部分学生成绩提高幅度较大，-批学生的3000米跑成绩已超过省专业队运动...
有氧代谢过程中,主要通过氧化糖、脂肪和氨基酸进行供能,而无氧代谢时,主要通过糖酵解和磷酸原供能。如图所示,我们可以看出,当运动强度接近无氧阈值时,机体依靠脂肪代谢供能的比例是最高的。因此,对于需要减脂的人群来说,无氧阈强度的运动是最合适的。 图2:运动中的能量动员 三 为何了解AT非常重要——无氧阈的作用 ...
结果与结论:①20 m折返跑的总圈数与总样本的通气无氧阈绝对值中度相关,r=0.684(P < 0.01);②20 m折返跑推测20-29岁成年人无氧阈强度回归方程为:通气无氧阈(L/min)=-0.201+0.008*总圈数+0.01*体质量+0.096*运动情况(R=0.828,R2=0.686,SEE=0.210);③提示:20 m折返跑推测20-29岁成年人无氧阈强度的方法...
(VO2.ax);最大摄氧量利用率(%VO2max); 心型乳酸脱氢酶同功酶(H—LOH);有氧耐力 摘要: 10名青年男子皮艇队员(年龄16.5±1.27岁),经过九周无氧阈强度训练 后,测定了他们的血乳酸积累的起点(VOBLA),最大摄氧量(Vo2max),最大摄 氧量利用率(%VO2max),血清心型乳酸脱氢酶同功酶(H—LDH),以及1000...
百度试题 题目论述运用无氧阈强度训练发展有氧能力。相关知识点: 试题来源: 解析 1、无氧阈概念: 反馈 收藏
浅析无氧阈强度训练与有氧能力提高的机制 梁锡华;温庄;沈金华 【期刊名称】《湖北体育科技》 【年(卷),期】1992(000)002 【摘要】笔者通过试验与分析,进一步论证了无氧阈强度训练,可有效提高有氧能力 的观点,并从理论上探讨了无氧阈强度训练与有氧能力提高的机制。 【总页数】4 页(P40-43) 【作者】梁锡华;温...
内容提示: 论文随机验证编号:BT5114216104270I 添加个人信息 北京体育大学硕士(毕业)学位论文 二○○二年五月 二〇一七年八月十六日Research on speculation adults' intensity of anaerobic threshold aged 20-59 by simple method 20 ～9 59 岁成年人无氧阈强度简易推测方法的研究 培养单位: 一级学科: 二级学科:...
百度试题 题目无氧阈相当于一般人心率在140～150次/分或最大摄氧量的时的运动强度 相关知识点: 试题来源: 解析 50%～60% 反馈 收藏
无氧阈相当于一般人心率在140～150次/分或最大摄氧量的( )时的运动强度。A.50%～60%B.50%～70%C.40%～60%D.50%～80%E.60%～80%
提高糖酵供能系统旳最大供能能力应以无氧阈强度运动1分钟左右,运动间歇一般为4分钟。相关知识点: 试题来源: 解析 答:错,无氧阈强度是最大有氧代谢供能时旳运动强度,糖酵解最大供能能力旳训练时血乳酸应达12~20毫摩尔/升旳敏感范围,无氧阈强度时血乳酸一般只有4毫摩尔/升左右。