训练方法很重要; 我是小骨架,手腕粗度16.5cm,生活中是个人都比我粗,相对而言,我的上限低。 很多粉丝认为自己的天赋不如我而感到练大困难,其实你们大多数人的天赋都比我高,你们只要用心练,无论是增肌速度还是最后的粗度,理论上都会比快、比我粗。 骨架粗细对肌肉增长的影响是根本性的,因为无论肌肉多么大,都需...
腕力手腕粗度天花板 黄种人代表vs白种人 手腕粗度极限还是白人强 来自Android客户端11楼2023-06-29 03:00 回复 渐行渐远 贡士 7 遗传我妈的,关节末端细,骨架是大的。 来自Android客户端12楼2023-06-29 13:46 收起回复 無畏的掙紮丶 探花 11 斯拉夫跟高加索人长相的区别,高加索人古代一部分是希腊人斯...
1. 手腕骨的粗细通常不会发生显著变化。11至13厘米的描述可能指的是骨骼的异常增长或错觉，建议就医检查是否有骨骼异常或疾病。2. 若非医学上的骨骼增长，手腕骨粗度的变化可能与投射角度有关，这通常与观察者的视角或测量方法有关。需要确保测量方法的一致性和准确性。
普通女生手围在15㎝左右，瘦一点13㎝．胖一点16.17㎝。一般女生净手围：14-16cm一般男生净手围：16-18cm！正常男生，从身高170开始到身高185cm，手腕周长是跟身高是正比，1：10。也就是说170cm身高标准手腕周长是17cm，身高185cm标准手周长是18.5。身材标准比例：1、上、下身比例：以肚脐为界上...
要让手腕变粗,增加肌肉量和力量是关键。以下是一些建议,可以帮助你增加手腕肌肉的体积和力量: 1、手腕特定锻炼:进行专门针对手腕肌肉的训练是非常重要的。可以尝试使用哑铃进行手腕弯举,这有助于锻炼手腕周围的肌肉。开始时可以选择较轻的哑铃,逐渐适应后增加重量。 2、力量训练:整体的力量训练有助于增加肌肉量。进行...
手腕两侧粗细不一可能是正常的生理现象,也可能是某些疾病导致的,如肌肉萎缩、骨折愈合不良等。 1、生理性因素:有些人由于遗传、生活习惯等原因,手腕两侧的骨骼和肌肉发育不对称,表现为一侧粗一侧细。这种情况一般不会影响手腕的功能,也不需要特殊处理。 2、病理性因素 (1)肌肉萎缩:手腕部受伤或手术后,如果没有进行...
不好说,我见过手腕练粗的人,但非常之少。 我认为手腕和身高一样,先天占大部分,后天占小部分。那些小时候就开始干活的,手腕都不会太细 来自Android客户端2楼2021-05-27 01:48 回复 美团阿包 软弱无力 1 我以前没练过小臂,腕围17,后来有两天练正反手腕弯举,然后无聊量一下,发现19了。而且手腕下面的肉...
手腕骨骼无法增大 除非你还在发育期间 但是可以增加前臂肌肉来增粗前臂 但手腕骨无法增粗 就象1个人的身高一样有些人高有些
1.手腕骨没有那么粗的呀。（11--13CM）。2.投射角度的问题吧。
用腕力器，每天做5组，每组至少50个，俯卧撑每天150个，分组锻炼，既可以锻炼腕力，还可以锻炼胸肌，从少到多，循序渐进，贵在坚持，加油，希望可以帮助到你，望采纳。