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最小的杠铃片有0.25公斤的。你的杠铃杆的直径是25毫米的，一般的杠铃片都可以套的进去。欧洲的有的杠铃杆是28毫米的，有的还有30毫米的呢。但国内生产的杠铃片如果没有特殊要求，一般的25毫米的杆子是套的进去的。
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哑铃,杠铃片,全新定制 重量定制,激光打印,LOGO定制#哑铃 #杠铃片#二手健身器材小马哥 - 小马哥二手健身器材于20240928发布在抖音,已经收获了6.1万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
哑铃上斜25kg 10组 哑铃平板20kg 6组 哑铃飞鸟 10.5kg 8组 哑铃颈后弯举 12.5kg9组 热身加拉伸一个半小时 今天练的有点爽主打一个稳 小lee在努力 105 0 00:13 今天的背8组 减了重量 减了组间歇 动作更标准了 牧师凳哑铃二头8组 像外侧旋转 泵感非常好 今天主打一个动作质量 肱肌8组也是注重质量...
#硬拉新手去健身最大的误区就是用重量来衡量每天的训练,而高手训练会合理的运用目标肌群来控制肌肉收缩,减少辅助肌群代偿,老手训练就非常在乎肌肉感觉用目标肌肉大小衡量选取重量(杠铃片和哑铃片)在线预定一位健身会员 - 悦途健身.私人教练 塑形.减脂于20240606发布在抖
求解惑,杠铃片,哑铃..求解惑,杠铃片,哑铃上面标重的10kg.20kg。指的是一对的重量还是单个的重量,健身小白求赐教
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