-, 视频播放量 1237、弹幕量 0、点赞数 13、投硬币枚数 1、收藏人数 48、转发人数 16, 视频作者 铁锅炖仙品, 作者简介 All in,相关视频:邱惠芳32式太极剑教学口令版镜面背面跟练,新编28式太极扇正面背面双向对照演示跟练版(带口令字幕),【太极】二十四式太极拳 完整
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陈氏太极拳传人 燕南天 | 八段锦镜面跟练版 展开
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柔和,是指习练时动作不僵不拘,轻松自如,舒展大方。 缓慢,是指习练时身体重心平稳,虚实分明,轻飘徐缓。 圆活,是指动作路线带有弧形,不起棱角,不直来直往,符合人体各关节自然弯曲的状态。它是以腰脊为轴带动四肢运动,上下相随,节节贯穿。 连贯,是要求动作的虚实变化和姿势的转换衔接,无停顿断续之处。
24式太极拳:是综合了历代各家拳法,吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的拳术。适合所有人。强身健体、提高免疫力、居家锻炼的最佳选择。全套镜面跟练版,一看就懂、一学就会。 星计划 运动 健身 健康 传统文化 居家锻炼 传统武术 太极拳教学 太极拳 新手 健身运动 提高免疫力...
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