1.晚10早5:晚上10点睡觉,早上5点起床。 2.晨光日记:早上5点起床后写反思、计划,按九宫格反思法写。 3.享受早餐:要留有充裕的吃早餐的时间,有序不慌乱的生活从享受早餐开始。 4.好好午休。 5.九宫格反思法:①梦想②月度青蛙③今日要事④日志与反思⑤好日子⑥财富与人生⑦学习与效能⑧家庭与社交⑨健康与旅...
在左边是事业;右边是财富。 这样一个九宫格,能很好地让自己记得“我的梦想和目标是什么?” 如果你愿意的话,你也可以做一做。把它放在手机的屏保上面,这样看起来是不是很好啊? 叫醒我们起床的不是闹钟。是梦想,更不是老板。 我们一起加油,期待你也做一个梦想版。放在你的手机的屏保上面。 感恩你的陪伴,今天...
叶武滨时间管理100讲 第45讲 高空-每年给自己做一张梦想版 [微笑]九宫格:树立梦想,8个关注,可以一年,可以一生 1健康:早睡早起,运动,饮食 2家:尊敬父母,陪伴家人 3地球100:旅行计划 4日程:节假日陪...
书里提到很多的表格，可以用来检讨每天的计划完成情况，如“一日五色表”、“A4纸工作法”、“STEP标签法”、“反思计划九宫格”，当然，也可以用现成的软件，如Calendars 5、Omni Focus等。整本书读下来，印象最深刻的是叶老师用来举例的他自己的日程安排。你可以看到，他想要的和想做的都在时间的安排里。咋看，...
九宫格的右下角第一位:健康右上角:家庭左下角:环球旅行左上角:工作十字架:公益、书籍、(伟人自传和专业书籍)、事业、财富 2020-044 回复@thinker_0v 表情0/300发表评论 其他用户评论 asusa52 叶老师 这个九宫格是用什么APP做的…… 2016-07回复28 叶武滨时间管理 回复 @asusa52: ppt做的 2016-07回复1...
【随堂练习】九宫格反思计划 12 2021-12 【第2周2.4】周反思:52周效能达人养成 4 2021-12 【随堂练习】周反思表 6 2021-12 【第3周3.1】月反思:八大维度精进法则 6 2021-12 【第3周3.2】年反思:找到优势发挥它 6 2021-12 【第4周4.1】东方古老的时间管理智慧 ...
目标是不断被修正的过程,不能因为不知道自己的人生要去哪里就不设定目标,也不能因为设定了目标就盲目坚持,因为目标还有正确与否、值不值得的问题。通过九宫格梦想板、人生高空六层次、一事一日的反思和周月年的检视,来系统化管理目标体系,形成持续不断的内在驱动力。
采取评分制对九宫格中的目标的“重要程度”进行评估。 实现梦想的另外一条法则就是:大声说出你的梦想! 卡耐基说过:“一个人的成功,15%靠能力,85%靠人际关系。” 建议从一年内目标的梦想板开始做起。在制作了几年的梦想版之后,可以扩展梦想版上的内容,包括短期目标、长期目标、甚至人生蓝图。
统统写下来，建立起自己的“梦想仓库”。然后，你可以建立一个三横三竖的九个格子，就是九宫格。除了中间的格子外，在外圈八个格子，写上“健康、家庭、效能、财富、事业、旅行、社交、学习”这八大主题，来归类和选择重点关注的梦想与目标。等你熟悉这套系统之后，你也可以根据自己的实际需求，在这个基础上增减...
【两万米高空】就用九宫格的八大关注来进行区分:八大关注,就是一年内,每一个领域找出几个需要关注的点; 【愿景】就是3到5年,甚至更长远; 【宗旨】就是我们的成功因子。 我们为什么活着? 我们要去哪里? 这套理论原型来自戴维·艾伦的书籍《搞定1》和《搞定3》。