代表100g食物中所含的热量;xxx千卡/100g,就是每100g食物含有xxx千卡热量。 千焦和千卡/100g换算 1 千焦(kJ) = 0.239 千卡(kcal) 1 千卡(kcal)= 4.184 千焦(kJ) 1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4184焦耳=4.184千焦 每天正常需要摄取多少热量 小编了解得知...
▎橙子高糖，所以橙汁200ml就达标喽…▎一根中等长度的香蕉，嗯，只适合跑完步再吃哦~▎1个水煮蛋和一小条全麦面包，早餐吃了4片的我哭了起来 ▎桑椹的话就能放开吃，80个才有100卡路里。▎150毫升巧克力奶昔……感觉更饿了。▎还不如用4个桃子来塞饱自己。▎1.5块奶油夹心饼干，传说中的“一小口”！▎或...
▽100卡路里=一根巧克力棒 ▽100卡路里=125毫升的白葡萄酒 ▽100卡路里=一盘草莓 ▽100卡路里=一条半培根 ▽100卡路里=半块巧克力奶油蛋糕 ▽100卡路里=四个半核桃 ▽100卡路里=半块吉百利牛奶 ▽100卡路里=一勺花生酱+一片全麦面包 ▽100卡路里=两块雅法蛋糕 ▽100卡路里=7颗水果糖 ▽100卡路里=24克树枝味的奇...
首先，我们可以来看看那些作为主食的食物，100卡路里的它们到底长什么样。不到1/4块大小的巧克力蛋糕，就已经有100卡路里在里面。1/4块巧克力羊角面包，平时一吃就吃好几个，难怪减不了肥。1个水煮蛋加1/5块全麦面包就有100卡路里，能再少点吗！？5克花生酱和1片全麦面包=100卡路里，感觉幸福了一点，但全麦...
食物卡路里计算器提供食物热量计算器,卡路里计算器,饮食热量计算器,食物卡路里计算器可通过你的年龄及体重快速计算出每天需摄入的卡路里值,还能快速的进行各类食物热量计算。 如果要减肥的话:每日基本热量消耗-500(最多)就是每天的摄入热量 五谷类肉类酱油/调味料饮品/酒类 ...
高碳水化合物的一种食物,同时有一定的纤维、脂肪和蛋白质,减肥时偶尔可被当作主食食用。 肉汤圆就不好说了…… 油条 热量:403 大卡(每100克) 热量吓死人的高,可是又很好吃…… 鸡蛋 热量:144 大卡(每100克) 熟鸡蛋热量及营养与生鸡蛋基本相同,但熟鸡蛋中的营养物质被人体吸收利用效率更高。,所以可以放心大胆...
一份卡路里“天敌”排行榜,把各类运动消耗的卡路里换算成了各种熟悉的食物。 对照图片计算一下,你每天的运动量能够燃烧多少“吃下去的卡路里”? 亲们亦需根据自身的情况,选择最适合自己的项目,以达到良好的健身效果。 《全民健身指南》,为不同目标的体育锻炼者推荐了适...
1份麦当劳大薯，热量为510卡路里 吃够2000卡路里，只需要吃4份 汉堡王的皇堡，1个约630卡路里 吃够2000卡路里，只需要吃3个 看一下不同食物的分量差距 这下大家知道为什么要少吃快餐了吧 不是它们本身垃圾 而是搭配出来的热量太高 但为什么麦当劳、肯德基被定义垃圾食品 同样缺乏蔬菜、水果 甚至卫生得不到保障的 ...