内耗是一种内在的消耗，自己拖着自己，自己耽误自己。是自己和自己的斗争，自己对自己的敌意。内耗的起点是外部刺激引起的小不快、小不甘、小不爽，仅自己可见，可能转瞬即逝，也许藏得很好，但如果放任自流，容易以小见大，以点带面，循环增强。余华老师说过“精神内耗在某种程度上，是在寻找一种人生的出口”我们...
欢迎收听由主播香香_清茶淡香创作的【停止内耗,过一个不累的人生】,目前已更新119个节目,最新音频章节“5.8 从未想过,求助竟然变成“硬实力”0102”。心理、个人提升、心理健康、心灵成长、个人成长分类有声读物推荐,高清全集在线收听,小说完整版打包下载。
当今年轻人普遍需要面对的一个问题是,他们既不能接纳种种现实,又难以做到坦然放下,从而陷入纠结和焦虑,也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容,并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境,力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。 品牌:时代华语国际 上架时间:...
停止内耗:过一个不累的人生 若杉 著 更新时间:2022-05-18 20:06:55 开会员,本书免费读 >最新章节: 从未想过,求助竟然变成“硬实力” 成功励志 成功/激励 当今年轻人普遍需要面对的一个问题是,他们既不能接纳种种现实,又难以做到坦然放下,从而陷入纠结和焦虑,也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身...
停止内耗:过一个不累的人生|不苛求自己也别要求别人 by:一个吉远 8286 停止内耗 by:若水41314 6.7万 停止精神内耗 by:安静安宁安心 11.7万 《停止精神内耗》 by:李宛袀 9298 停止你的精神内耗 by:主播张健萍 3454 焦虑星人出逃指南|停止内耗,过一个不焦虑的人生 ...
当今年轻人普遍需要面对的一个问题是,他们既不能接纳种种现实,又难以做到坦然放下,从而陷入纠结和焦虑,也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容,并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境,力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。
活在自己的节奏与状态中时，那份由内而外的快乐与满足将如阳光般温暖而持久。愿我们都能在这段旅程中，遇见那个最好的自己，以自信与笃定的姿态，奔走在自己的热爱里，感受生命最真挚的意义。这不仅仅是对《停止内耗：过一个不累的人生》的推荐，更是对我们每个人美好生活的期许与祝愿。
《停止内耗：过一个不累的人生》这本书，如同一盏明亮的灯塔，为在人生海洋中迷航的年轻人指明了方向。在这个内卷与焦虑并存的时代，我们时常在比较与自我怀疑中挣扎，而作者若杉，作为一位心理咨询师，以她的专业知识和丰富经验，为我们提供了一种独特的自救之道。书中，若杉没有空洞的鸡汤，没有浮夸的鼓吹，更...
欢迎收听由主播有声的幸运喵创作的【人生的铁律:200个为人处世底层逻辑|悟透人生更顺】,目前已更新26个节目,最新音频章节“【人生铁律】20 纠结于过去,必忧心于未来(上)”。个人提升、效率、人生规划、个人成长分类有声读物推荐,高清全集在线收听,小说完整版打包下