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杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，被誉为冬季养生暖身第一粥。其饱含了多种谷类和豆类食物，比如：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等，并辅以薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米等共 同熬煮而成。五谷杂粮 “五谷杂粮”的说法有相当久远的历史，中国人以粮食谷物...
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作者: A涵晗妈妈 15分钟 甜味 初级 其他 其他 其他 老冰糖 做法将做法保存到手机 1/8准备食材 2/8将五谷杂粮放入一个大碗中 3/8清洗干净后,倒入一碗清水浸泡2小时 4/8将浸泡好的杂粮倒入锅中 5/8加入2碗半水电压锅煮15分钟 6/8出锅喽,加入冰糖搅拌均匀 ...
独家·18.0万浏览·1.3万做过·站内排名9.9万 五谷杂粮好食物熬好粥 作者: 丽军81 45分钟 家常味 中级 其他 其他 其他 做法将做法保存到手机 1.杂粮都备好 2.全部装一起 3.用冷水泡两个小时左右 4.捞出洗净 5.放入锅 6.加适量水和红枣上锅熬粥 7.时间到,好了 8.五谷杂粮粥...
1、补脑益气粥。食材：核桃+黄豆+小米。做法：黄豆洗净泡发，小米核桃洗净，一起放进料理机打碎煮熟。可以加一点牛奶和蜂蜜，口感更好。这款粥非常适合老人孩子喝，核桃补脑，小米健脾，口感香醇浓郁。2、补血补气粥。食材：红枣+莲子+银耳+枸杞。做法：莲子、银耳泡发，红枣、枸杞洗净去核，放进锅里加水，大火煮...
天气炎热,喝粥最舒服,今天熬点五谷杂粮粥! 原料:小米、糯米、黑豆、花生、芸豆、黑米。 做法步骤: 第1步、五谷杂粮,如图 第2步、淘洗,加水熬煮 第3步、熬煮至米开,豆烂,粘稠即可 第4步、成品! 第5步、成品,营养满满! 来自 美食天下 江南布衣yuan 的作品。 相关搜索 孕妇杂粮粥的配料 红豆薏米的功效 五谷...
五谷杂粮粥，健康营养喝出来 五谷杂粮粥 原料：红豆、绿豆、芡实、荞麦米、薏米、紫米、糙米、燕麦米、冰糖。做法步骤：第1步、每种食材各取一点倒入碗内。第2步、把食材清洗干净。第3步、把清洗干净的食材放入电饭煲内，设置预约键。第4步、清早预约煮好的五谷杂粮粥。来自 美食天下 RLing 的作品。