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减肥是一个循序渐进的过程!!没有捷径可走,想太轻松减肥是不可能的。必须科学饮食结合运动才行!一口吃不成胖子,减非也非一日之功! 肖强兵医生 健康减肥的正确方法,只有通过科学饮食.适量控制高能量食物,例如,各种猪,牛,羊,鸡,鸭等肉类,油炸类食物,以及油脂,增加含膳食纤维丰富的蔬菜水果,膳食纤维可以排毒养颜,...