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问:我是一名体育生,早上大约八点吃早餐,十点左右就饿了,,但是又不长肉(男,17岁) 答:体育生基础代谢要比其他人代谢要高,早餐要保证蛋类,奶类,主食,小份的果蔬的摄入。在10点左右饿了可以加餐,食物选择可以参考面包,奶类,果蔬等食物。