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今日摄入早:黑咖啡☕️ 午:地三鲜+冬瓜炒鸡蛋+馒头晚:黄瓜炒千张+烤红薯+馒头+柿饼晚上加餐:黑芝麻糊(真的是,突然发现柿饼不能和红薯一起吃,搜了一下赶忙吃点碱性东西中和一下,于是就有了这个黑芝...
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