增强髋关节力量,提高平衡能力 #养生 #居家锻炼 #八段锦养生操 #太极养生动起来 #豫记 - 中道养生文化于20240130发布在抖音,已经收获了357.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
髋关节打不开你就这样练 #养生操 #居家锻炼 #八段锦 #养生健康 #豫记 - 中视太极于20240920发布在抖音,已经收获了39.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
现隆重推出系列健身操中的老年人髋关节锻炼健身操！希望能增强老年人的髋关节稳定性和柔韧性，延缓退变，减少疼痛，大家一起活动起来吧！（友情提示：如运动中出现疼痛请及时请及时终止锻炼，长期、严重的髋关节痛应及时就医，以免延误病情）
髋关节打不开你就这样练 #养生操 #居家锻炼 #八段锦 #养生健康 #豫记 - 西瓜视频 - 点亮对生活的好奇
喜欢此内容的人还喜欢 快走vs慢跑:哪个才是更健康的运动 ... 马拉松助手 不喜欢 不看的原因确定 内容质量低 不看此公众号 如何判断适合你的午睡时长?一起来了解 ... 银发少年 不喜欢 不看的原因确定 内容质量低 不看此公众号 每天慢跑3公里,30天能收获什么? ......
髋关节功能锻炼操-卧位锻炼法发布于 2022-05-27 17:06 · 332 次播放 赞同添加评论 分享收藏喜欢 举报 髋关节股骨头股骨头坏死 写下你的评论... 暂无评论相关推荐 11:55 妙用顿挫棋争先,当头炮最凶狠的下法,中炮牛头滚,果然名不虚传 老刘说棋 · 351 次播放 1:34 身上有萎缩...
髋关节功能锻炼操-坐位锻炼法, 视频播放量 3047、弹幕量 0、点赞数 26、投硬币枚数 8、收藏人数 143、转发人数 93, 视频作者 股骨头坏死孙主任, 作者简介 二十年专注股骨头坏死研究,擅长各类骨科疾病!如果有股骨头问题的粉丝➕\/:ggt6511【免费】咨询,相关视频:先天
老年人髋关节锻炼健身操 健康五原 2022-08-19 09:39 发表于内蒙古 ,时长04:52 感谢您抽出 · 来阅读此文每天关注一小步,健康前进一大步。主办单位:五原县卫生健康委员会微信扫一扫关注该公众号
髋关节锻炼操,瘦大腿、助消化 L史小煮的微博视频 小窗口 û收藏 4 评论 ñ4 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候... 微博原创视频博主 4 毕业于 北京中学 3 公司 北京温榆河科技有限公司 查看更多 a 973关注 107.5万粉丝 71783...
一、卧位锻炼法: 1.蹬空屈伸法 仰卧,双下肢交替屈髋屈膝盖,双腿悬于空中,像蹬自行车一样运动5至10分钟,幅度次数逐渐增加。 2.抱膝法 仰卧,伤肢屈髋屈膝,双手叉指合掌抱住胫骨近端前方,加大屈髋力量与幅度,活动3至5分钟,次数幅度逐渐增大。 3.屈髋分合法 ...