1、脊椎疾病有年轻化趋势 脊椎疾病这一常见于中老年的健康问题,如今日益成为年轻人的困扰,其中常见的是颈椎病和腰椎病。 小张是白领一族,平时的主要工作就是面对
预防骨科疾病的发生加强锻炼:加强锻炼,增强骨骼和肌肉的力量,预防骨科疾病的发生及时就医:出现骨科病症时,及时就医,避免延误病情避免过度劳累:避免过度劳累,避免骨科疾病的发生骨科常见病症的保健知识章节副标题颈椎病保健知识01保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头或仰头040203适当进行颈部运动,如颈部旋转、侧屈等避免长...
骨科病人在伤口愈合中的营养与健康 一、适宜伤口愈合的食物 1、锌、铁,锌会使纤维细胞功能下降,锌主要存在于木耳、海带等食物中,脂肪、脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损,鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。 2、葡萄糖,糖是人体主要的供能者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的,在伤口愈合期...
腰椎保健警示:立秋后,三类食物需忌口 腰椎保健警示:立秋后,三类食物需忌口#中医 #健康 #骨科 #涨知识 - 解志葆教授于20241005发布在抖音,已经收获了107.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
儿童骨骼健康是成长过程中的重要基石，不仅关乎孩子当下的生活质量，更影响其未来的身体素质。作为家长，了解并掌握一些基本的小儿骨科保健知识，对于守护孩子的骨骼健康至关重要。一、认识儿童骨骼发育特点 儿童的骨骼系统处于不断发育和成熟的过程中，其骨密度、骨结构和骨强度都在随年龄增长而逐渐完善。与此同时，儿童...
一、教师的骨科保健知识应该全面 教师是幼儿园的管理者和指导者,对于幼儿园骨科保健知识的教育尤为重要。幼儿园教师应该具备以下骨科保健知识: 1. 常见骨科问题的预防和处理:教师应该了解儿童常见的骨科问题,如骨折、扭伤、关节脱位等,掌握相应的急救措施和处理方法。 2. 儿童骨骼生长的特点:教师应该了解儿童骨骼生长的...
骨科知识:腰部保健运动需讲究科学 资料来源:医学界骨科频道 卧床可缓解腰部肌肉的痉挛,可使腰肌和椎间盘得到充分的休息与放松。 睡觉的床铺应选择硬板床或者在木板床上放较硬的席梦思等弹性卧具,既舒服,又可使腰部得到充分休息与放松。传统的棕绷或尼龙丝绷床、钢丝绷床以及钢丝绷的行军床等,人躺卧在上面由于体重的...
(一)艾灸关元、气海缓解骨科术后癃闭和拔尿管后小便淋沥 1、原理:温通经络,益气扶正,改善血液循环,疏通气血而起到调理三焦,温补下元,通阳利尿,增强膀胱气化功能,解除尿道括约肌痉挛,以达到术后尿潴留患者小便自利的目的。 2、适应症:骨科术后尿闭之患者、骨科术后留置尿管者拔除尿管后小便不出者。 3、禁忌症 :...
骨科知识||腰椎保健.. 腰椎的疾病很多,诊断不同,治疗方案也有很大差异。关于腰椎间盘突出症的预防保健是我们每个人不容忽视的问题。一般情况下,急性期抗炎、消水肿、止痛药物应用,严格卧硬板床休息。慢性期补肝肾,壮筋骨、活血化
洗脑循环 Error: Hls is not supported. 视频加载失败 孙振兴筋骨养生 2.1万粉丝每天分享建议养生知识 01:25血脂偏高,哪些美食需节制,哪些又应多摄入? 01:47六种对胰岛有益的食物,经常换吃,血糖一天比一天好 01:18睡觉时有三种症状,十有八九是血糖高了 ...