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健身人群一般人群 马大姐 香菇豆腐干(五香味)的热量和减肥功效 热量:228大卡(100克) 分类:零食、点心、冷饮 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)228.00 碳水化合物(克)9.30 脂肪(克)11.90 蛋白质(克)20.80 纤维素(克)一 ...
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豆干 100克 韭菜 50克 盐 少许 香菇炒豆干的做法 准备好所有材料,提前1小时泡发香菇。将豆干切成条状,韭菜切成段备用。将泡发的香菇洗干净,切成丝状。将切好的香菇丝放入锅中。小火炒干香菇的水分。往锅里加入少量的油炒约30秒。加入切好的豆干大火炒约30秒。加入切好的韭菜和盐调味...
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