1.绿叶蔬菜:绿叶蔬菜如菠菜、芹菜等含有丰富的维生素和矿物质,有助于清热解毒,降低肝火。 2.酸味水果:柠檬、山楂等酸味水果可以促进消化,帮助肝脏解毒,减轻肝火。 3.豆制品:豆腐、豆浆等豆制品含有丰富的植物蛋白,有助于肝脏修复,降低肝火。 日常饮食中适量增加上述食物的摄入,有助于调节肝火。若出现肝火旺盛症状,...
剖开果实可见到6──8瓣白色果肉,果肉柔软,甜酸可口,风味独特,是最美的水果之一。 山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时爱吃辛辣食物,肝火旺盛、皮肤不太好的人,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。但体质本身虚寒者不...
“白脸”高血压和“红脸”高血压症状一样吗 | “红脸”高血压:面部潮红、头痛、头晕、目赤、耳鸣、口苦、咽干、心烦、失眠等。 1、原因:饮食过于辛辣、饮酒过量、情绪激动、长期熬夜等导致肝火旺盛,进而引起红脸高血压。 2、预防:保持良好的饮食习惯,多吃蔬菜水果,少饮酒,避免过度劳累和情绪激动。