使用压缩文件管理器如WINRAR、7-ZIP打开手机联系人备份文件PhoneDate.bkg。您会发现其中包含四个文件：calltable.clg、contacttable.xml、smstable.xml和tasktable.xml。请注意，contacttable.xml和smstable.xml是网页格式文件。打开contacttable.xml文件，您将看到手机联系人的详细信息。此文件包含您的所有联系...
现在最快捷方便的就是备份到微信或者QQ上，在手机上直接导入 如果通讯录在手机卡里 那就需要点击电话本-三横菜单键-导出或者导入就可以
这个容易在更改设置格式的时候出现 问题呢，直接用上不需要更改格式的 软件备份资料就好了。应用宝工具箱上的功能就能这样操作。就是资料备份安装到电脑上，usb的方式 连接手机到电脑上，就在还原资料的时候 直接还原直接在手机上使用操作呢。
txt格式的通讯录无法直接导入，但是可以制作成vcard文件，导入手机中，因为vcard本质上就是一种文本格式的文件。可以自己在手机上建立几个联系人，导出到sd卡，复制到电脑上，用文本文件打开，看看，按照那几个格式添加进去就好了。vcard的文件后缀名是vcf 下面详细说说，里面每个联系人的信息是这样的：—...
嗯？你确定gn105导出的名片文件是bak格式而不是vcf格式？为什么我们家105导出来是vcf？bak是备份文件哒……如果你的手机直接打不开的话可能就不支持了，我记得105的电话本导入功能是vcf格式，而且绝大部分手机都支持的，你试试105的电话本导入吧＠_＠bak我还没遇到过用来保存电话本的＠_＠好奇怪……
打开iPhone手机“应用兔”软件，用数据线连接电脑，在iPhone手机“应用兔”软件界面弹出的提示框中选择“信任”；打开电脑iTools软件，选择顶部“信息”选项，此时默认选择左侧“通讯录”选项，然后点击“导入”选项，选择“导入VCF文件”，找到并选中VCF文件，按“打开”即可导入VCF通讯录至iPhone电话簿。
4 备份通讯录 5 更改账号 6安全锁 7找回之前删除的通讯录 1在手机下载安装QQ同步助手 2 设置账号 用自己的QQ账号就行 3 QQ同步助手页面 4 备份通讯录 5 更改账号,如果你想再备份到另一个QQ号上,或者换QQ号了,也可以重新设置账号。点击“账号与设置”,然后点击“我的账号”进去,就可以“注销。 6安全锁 ...
备份的是以Bak格式存储的，除非你还原到手机，一般看不到的呢。要么你用QQ同步助手，上传到网络备份，这样可以在网上看到。
1下载安装QQ同步助手 2 设置账号 3 QQ同步助手页面 4 备份通讯录 5 更改账号 6安全锁 7找回之前删除的通讯录 1在手机下载安装QQ同步助手 2 设置账号 用自己的QQ账号就行 3 QQ同步助手页面 4 备份通讯录 5 更改账号，如果你想再备份到另一个QQ号上，或者换QQ号了，也可以重新设置账号。点击“...