三、鲫鱼通草汤 1.将鲫鱼清洗干净，去掉内脏和鳞片，切成大块备用。同时，将通草用清水泡软，切成小段。2.将锅烧热，加入适量的食用油，放入姜片爆香。3.将鲫鱼块放入锅中煎至两面金黄，加入适量的清水和通草段，大火烧开后转小火慢慢炖煮。4.根据个人口味加入适量的盐和进行调味。等待鲫鱼肉炖至软烂，汤汁变...
催乳食谱五：通草鸡汤 【材料】子鸡（或公鸡）半只，通草 5-8g，姜片5-7片 盐适量，红枣5-8颗，枸杞少许 【做法】通草用纱布包好，中火煮20分钟待用；鸡肉去皮焯水：将鸡剁块加入凉水中烧开，3分钟左右捞出，用凉水洗净。将焯过水的鸡块和通草汁一同放入沙锅，加入适量的水，加入姜片、红枣，大火烧开转...
1.猪脚洗净砍成块，红枣，花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。2.锅内加水适量，烧开，煮出血水，倒出。3.把所有材料放入锅中，熬1小时，最后加调味品就可以了，放葱。功效:补血益气，强身通乳，可以有效追奶。二.鲫鱼汤 原料:新鲜鲫鱼1条，鸡蛋3个，火腿1跟，生姜10克，油，盐，味精，胡椒粉适量。做法...
3⃣️多喝水,尤其是每次喂奶前200ml,温水、小口慢喝。 4⃣️要亲喂,可以更好的刺激。
20款下奶素汤,涨奶不长肉。今天轩妈为姐妹们整理了20道食材简单的清淡下乃汤很适合刚生产完的宝妈,不但可以涨奶不长肉,还能避免堵奶,宝妈们做起来 需要电子版食谱的可以找轩妈哈 #母乳喂养 #哺乳期 #追奶 #下奶汤 #哺乳期 @ - 轩轩妈妈爱育儿于20240702发布在抖音,
12款产后下奶汤,追奶不胖人!,月子餐食谱:刚生完宝宝的妈妈不少因为奶水不足而受困扰今天把月子中心的食谱搬过来了#母乳喂养指导 #产后恢复 #母乳不足 #月子食谱 - 沈阳金牌催乳师于20240322发布在抖音,已经收获了94个喜欢,来抖音,记录美好生活!
7种素汤下奶😘#追奶成功宝宝吃不完 #下奶方法 #下奶汤水 #追奶 #下奶食谱 - 星星国际泌乳顾问于20231204发布在抖音,已经收获了1980个喜欢,来抖音,记录美好生活!
追奶食谱,有需要的看看,我是吃花生豆浆有奶的 楼主 无赖小姐 宝宝4岁1个月30天LV.5 1、鸡汤。选择公鸡最好,母鸡虽然有滋补的作用,但是过于油腻不利于下奶,将公鸡内脏等去除干净之后放在清水中焯一下,换掉脏水之后重新放在清水中炖,在炖鸡的过程中不要放盐和其他调料,只需要加一点姜即可,目的是去除腥味。
☑️月子后,成功追奶并且提高了奶水的质量,使得宝宝白白胖胖的。 来跟大家总结下追奶营养食谱: 一定要多喝下奶的汤水,总结了几个经常吃的,你们也可以试试看 虾皮丝瓜汤 材料:丝瓜2根、虾皮适量、葱适量、盐、油 1虾皮清洗干净,丝瓜切滚刀状泡入盐水中,葱末备用 ...
哺乳期的妈妈除了要保证充足的睡眠,愉悦的心情外,还要注意饮食,如果你有时候感觉母乳不是很多,建议吃一些催乳的食物,避免吃一些回奶食物,或许这会让你的宝宝口粮充足起来奥! 推荐一:丝瓜鲢鱼汤 功效:活血、通乳 材料:鲢鱼1条,丝瓜1根,酱油、盐少许。 做法: 1、丝瓜去皮、洗净、切块;鲢鱼处理干净,身上开几刀。