《这书能让你戒烟》的作者亚伦·卡尔,是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密!亚伦·卡尔指出,只要停止吸烟1小时,人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4;停止吸烟72小时,尼古丁在人体内的反应就会完全消失!
《这书能让你永久戒烟(终极版) 正版亚伦卡尔(AllenCarr) 戒烟指导方法大全告别烟瘾 家庭医生常见病预防和治疗养生 保健大全书正版》,作者:这书能让你永久戒烟(终极版) 正版亚伦卡尔(AllenCarr) 戒烟指导方法大全告别烟瘾 家庭医生常见病预防和治疗养生 保健大全书正版亚伦
YouTube.com亚伦·卡尔指出,只要停止吸烟 1 小时,人体血液中的尼古丁成分会下降到 1/4;停止吸烟 72 小时,尼古丁在人体内的反应就会完全消失!许多人之所以无法摆脱烟瘾,并不是因为生理上的依赖,而是心理依赖,是因为我们内心的恐惧——我们恐惧一旦离开香烟,就无法应
《这书能让你永久戒烟》是2011年11月28日吉林文史出版社出版的图书，作者是亚伦·卡尔。主要讲述了具有30年烟龄的作者在一次心理治疗之后领悟到的一种可以让人戒烟的原理与方法。内容简介 《这书能让你永久戒烟:终极版》戒烟究竟需要多长时间？1个月、1年，还是10年呢？不，只需要你读完这本书的时间！是的，我...
这一切都是我和妻子乔伊斯在伦敦的家中构想出来的。如今，我们已经在20个国家开办了50多家戒烟诊所，而且规模还在扩大。33年的吸烟经历是我生命中的一场噩梦。在此我要感谢我的同仁们、出版界的朋友们以及上百万在轻松戒烟法的帮助下摆脱烟瘾的人们，是他们让我这20年的生活如同天堂一般快乐。我衷心希望，这本书...
最新章节:结语 终结这场丑行202这本书能让你戒烟内容简介:作者:亚伦·卡尔亚伦·卡尔,是一位事业有成的会计师,也是一位重度上瘾的老烟枪。长达33年的烟龄,每天100只烟,日益恶化的健康状况,使他几乎陷于绝望。1983年,他终于发现了“轻松戒烟法”,告别了烟瘾。从此,他立誓为这个世界解决吸烟问题。25年来,他通过...
《这书能让你戒烟》一书作者是来自英国的亚伦卡尔,作者在开篇就问读者:“你的烟瘾有我的大吗?”其实在我看来,是为了给读者信心,也是为了让读者有更多继续读下去的好奇心。 事实上,亚伦卡尔确实是一位拥有重度烟瘾的会计师,每天都要抽六七十支烟,多的时候甚至抽一百多根。因为长期吸烟,三十岁就患上静脉曲张,有一...
《这书能让你戒烟》的作者亚伦卡尔曾经吸烟30年,后来经过心理咨询师的催眠,和自己的长期思索,突然产生了顿悟,轻松的把烟戒掉了,这个事情隐含着深刻的道理。 他在书中是这样写的 :“吸烟者对戒断期的痛苦谈之色变,但当我回忆最终戒烟的过程时,却发现自己完全没有经历过痛苦。事实上,戒断期的痛苦并不是生理层面...
亚伦卡尔在书中解释道,抽烟上瘾有两大原因,第一个就是尼古丁,尼古丁会让我们产生一种生理依赖。第二个是我们对香烟产生的一种心理依赖。 相比尼古丁导致的生理依赖,心理依赖其实才是导致我们戒烟失败的关键因素。 在这里发表一下自己的意见,心理依赖确实是复吸的关键因素,但是生理依赖却更为痛苦,甚至直接导致80%的戒...