《好情绪，不抑郁》的两位作者都是神经语言程式学发展小组成员，本书用心理学等专业科学解释负面情绪的根源。教会人们挣脱情绪控制的同时，使人学到如何选择、改变、利用情绪，案例丰富，深入浅出，容易理解，方法简单，可操作性强，如果你在寻找如何控制情绪的书，不妨试试这本。
阅读永远都是救赎低落情绪最好的方法之一。最近读《圣经的故事》，《圣经》就是一本专门讲救赎的书，上千年来，有多少人在这本书里获得精神上的救赎，重新获得活下去的勇气。今天的书单，主题是救赎，用5本好书挽救我们的情绪，改变生活的状态。#你为什么而焦虑#救赎在我 ——001——《肖申克的救赎》 作者：...
调整心态的书籍 以下是一些可以帮助调整心态的书籍: 1.《活法》-法布利斯·擎格利(Fabrice Midal) 本书介绍了一种新的生活态度-接受自己的不完美,学会放松和寻找内在的平静。 2.《内心的抗争》-弗朗兹·卡夫卡(Franz Kafka) 这本书是一部哲学小说,通过描述主人公与周围世界的斗争,探讨了人类存在的困境及其可能的...
也经常会在后台收到读者的私信问我说有没有好书推荐，今天，就分享四本让我印象深刻的书。01，东野圭吾《解忧杂货店》东野圭吾的书我一直都是喜欢的，他是一位很著名的推理小说家。这本《解忧杂货店》并不属于推理小说，却比推理小说更加的扣人心弦。书中讲述了五个故事，在每个人故事的主人公身上我们似乎都能...
建议当你觉得自己和世界格格不入的时候,读下这本书,因为你会发现原来维特比你更惨。作者歌德就是生活在这个压抑的时期,他尚且能坚持,能通过写作来表达他的不满与反抗,你为什么不行呢? 2 麦田里的守望者 作者: J·D·塞林格 豆瓣评分:8.0 作者出口成章,满篇胡言乱语,没什么意义,也搞不懂为什么你们会喜欢,会...
这些书,能够治疗我们的内心,温暖我们的内心。本期,将为大家推荐10本温暖治愈系书籍,让你的内心变的更加强大,生活更加从容! 1.《人生终要有一场触及灵魂的旅行》,毕淑敏:著名作家毕淑敏相信我们都很熟悉,她的文字温暖真挚,缓缓流淌的字里行间中,能够让我们感受到人间的美和爱。当她环球旅行之后,写下了这本书,...
这本书能帮你找到答案。 《蛤蟆先生去看心理医生》 - 8.4分 这本书用一种幽默的方式探讨了心理问题。蛤蟆先生通过和心理医生的对话,逐渐认识到自己内心的真实感受。它能帮你问自己一些问题,比如能否停止自我批判,能否对自己好一点,甚至能否开始爱自己。 《不原谅也没关系》 - 8.9分 这本书是针对复杂性创伤后...
一天一本书,让你在终身学习的道路上,与最聪明的人共同进化! 1:《别跟自己过不去》 本书提供可以有效排除“坏”情绪的方法,让你不再心理失衡,让你不再自己跟自己较劲,让你不再落入偏执的处境而越做越错,让你拥有稳定、积极的美好生活。 《别跟自己过不去》用通俗的语言,将浅显而又深刻的生活哲理向您娓娓道...
调整心态和情绪的书 《情绪降温的艺术:让心中的火焰熄灭》 《情绪管理的智慧:如何做个情绪达人》 《平静如水:调整心态的秘密》 《心态的力量:用积极心态创造美好生活》 《情绪的调节:让内心更强大》 《喜悦的力量:快乐生活的秘诀》 《情绪解放:摆脱负面情绪的束缚》 《从容自信:建立健康心态的实践指南》 《心理...
心态不好的女生都给我去读这7本书。给焦虑、内耗、心态需要调整的女生推荐这7本书。在你感到心情不佳时,不妨放慢脚步,通过阅读来寻找内心的平静与力量,让心灵得以治愈。让我们共同放下消极与焦虑,迎接更加美好的生#女生必看 #好书分享 #提升自己 #女性成长 #治愈系书籍推荐 ...