你可以这样一手在腹部顺时针划圈,一手在腹部逆时针画圈,同时划圈,观想一股元气在小腹内转动。同时深呼吸,配合深呼吸。 你转动时背诵这个口诀:“潭底日红阴怪灭,山头月白药苗新。神功运火非终旦,现出深潭日一轮。”慢慢念,念一句也行,就是“潭底日红阴怪灭”。道家多用比喻,把我们小腹以下会阴以上这个地方...
劳宫观想法:改善上肢躯干的生理机制,促使手指的各种功能,十指边心,对心脏疾病、头痛等症有一定治疗作用。 气海观想法:培植正气,对大小肠、膀胱等部位的病症有良好的治疗作用。 命门观想法:相当肾上腺部位,守此部位可以使体温上升,静中生动。 委中观想法:促进下肢的气血循环,主治抽筋、关节炎、防治下肢瘫痪。 夹脊观...
一是:我前面提到的第五段锦中“尽此一口气,想火烧脐轮”。如果无法做到自然而然的“观呼吸“之法,最好不要用力观想,不要运气到小腹,不要故意想一团火烧小腹。那可能会产生比较大的危险。少说,气岔、肚疼。 二是:收势“河车搬运讫,发火烧全身”。这个更难,已经不是观呼吸那么简单,这是很专业的“河车搬运”...
一是:我前面提到的第五段锦中“尽此一口气,想火烧脐轮”。如果无法做到自然而然的“观呼吸“之法,最好不要用力观想,不要运气到小腹,不要故意想一团火烧小腹。那可能会产生比较大的危险。少说,气岔、肚疼。 二是:收势“河车搬运讫,发火烧全身”。这个更难,已经不是观呼吸那么简单,这是很专业的“河车搬运”...
一是:我前面提到的第五段锦中“尽此一口气,想火烧脐轮”。如果无法做到自然而然的“观呼吸“之法,最好不要用力观想,不要运气到小腹,不要故意想一团火烧小腹。那可能会产生比较大的危险。少说,气岔、肚疼。 二是:收势“河车搬运讫,发火烧全身”。这个更难,已经不是观呼吸那么简单,这是很专业的“河车搬运”...
如果无法掌握,最好不要胡乱观想。 也有人将“尽此一口气,想火烧脐轮”单独出来,当成观想或存思之法,我并不赞同。并且与摩运腰部一起,“一口气”才更有道理,所谓“入息”、“止息”、“出息”,是一个完整过程。“出入息”南怀瑾禅修讲座也有详细讲解。 第六段锦:左右辘轳转,两脚放舒伸。 这一式练法可谓五花...
不但持诵书写与观想有功德，只要此真言着于身，触于手，耳闻目见，或藏于家中，或书于门上，或展旗扬幡，凡沾此法味者，任何众生亦得生死解脱之因，同证菩提道果之德，逢凶化吉，遇难呈祥。凡未成佛者，求寿求子，求消灭一切地水火风空灾难危险，以及一切所求，无不如摩尼宝珠，各满其愿。总而言之，六字...