西红柿营养成分很多,主要有番茄红素、有机酸、维生素C等等,具体内容如下: 1、番茄红素:西红柿富含有丰富的番茄红素,而番茄红素有很好的抗氧化的作用,同时对于前列腺也有很好的保护的功效。 2、有机酸:西红柿含有丰富的有机酸,能够很好的促进消化液的分泌,对于食欲不振、消化不良的人,如果适当吃西红柿补充有机酸...
西红柿的营养成分有维生素C、番茄红素、叶酸、纤维素、胡萝卜素等。 1、维生素C:含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力,促进伤口愈合,提高皮肤弹性,对抗自由基的损害。 2、番茄红素:番茄红素是一种强效的抗氧化剂。它具有抗氧化、抗癌和抗衰老的作用,能够保护心脏健康,降低患心脏病和某些癌症的风险。 3、叶酸:叶...
1.维生素C:西红柿里面含有大量的维生素C,西红柿里面的维生素C可促进形成胶原蛋白的形成,有延缓衰老,防晒,美白等作用,西红柿里面的维生素C,还具有清热解毒和提高免疫力的功效,还可以在一定程度上预防口腔溃疡。 2.番茄红素:西红柿里面含有非常多的番茄红素,可以抗氧化,保护机体细胞,使其不受自由基的损害,因此具有延缓...
1.碳水化合物:西红柿中含有大量的碳水化合物,主要成分是葡萄糖和果糖。 2.蛋白质:西红柿中也含有少量的蛋白质。 3.脂肪:西红柿中的脂肪含量非常低。 4.纤维素:西红柿中富含纤维素,有助于促进肠道健康。 5.维生素:西红柿中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素K和叶酸等。其中,维生素C和维生素A对于保持皮肤和眼睛的...
1.维生素C:西红柿是一种富含维生素C的食物,每100克的西红柿中含有约13毫克的维生素C。 2.维生素A:西红柿也是一种富含维生素A的食物,每100克的西红柿中含有约833国际单位的维生素A。 3.钾:西红柿富含钾,这是人体需要的一种矿物质,有助于维持体内电解质平衡和心脏健康。 4.抗氧化物质:西红柿中有多种抗氧化物质,...
西红柿是一种营养丰富的蔬菜，富含多种营养成分。西红柿中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素K以及多种矿...
西红柿营养价值,一般有适量摄入后,可补充自身所需的维生素以及矿物质等营养成分,还可起到保护血管的功效。 日常生活中,西红柿含有较多的维生素成分,适量摄入后可补充人体所需的维生素成分,提高身体抵抗能力。西红柿中还含有较多对人体有益的有机酸物质,该物质可帮助人体扩张动脉血管,增加冠状动脉血流,达到保护血管的作用...
番茄营养成分表 食品中文名番茄食品英文名Tomato 食品分类蔬菜类及制品可食部100.0% 来源瑞典食品局产地瑞典 营养素含量(100克可食部食品中的含量) 能量(千焦)94蛋白质(克)0.9 脂肪(克)0.1饱和脂肪酸(克)0.0 反式脂肪酸(克)0.0单不饱和脂肪酸(克)0.0 ...
西红柿是一种营养丰富的蔬菜。碳水化合物是西红柿的主要营养成分，其中包括糖分、淀粉和膳食纤维。糖分可以...