对于不熟悉精油使用的初学者来说，完全不建议口服。精油的浓度大，高剂量内服，很容易造成消化道粘膜灼伤，而且精油口服一般只针对某些特定病症，并在受过严格训练的专业芳香疗法师的指导下进行。
在脸上摸摸就成自来水一冲
精油的配方是非常有针对性的，要看你的复方精油是针对哪方面的，精油的渗透性是很强的，同时也有疏通毛孔的效果，如果原来是缺水的皮肤，那么疏通毛孔后就会表现严重，如果用了精油皮肤很干的话可以多做水疗或多用纯露，来补充水分。同时可以换用补水保湿的精油使用。