青少年可以适当吃蛋白粉。 因为青少年正处于生长发育的高峰期,如果摄取蛋白质不足,下丘脑与垂体激素的生成与排泄受限,影响身体的生长发育成熟。而蛋白粉的主要成分是黄豆蛋白、乳清蛋白等,适当吃蛋白粉可以为身体补充蛋白质,促进青少年身体的生长和发育。 需注意,蛋白粉时不能空腹食用,以免因为消化吸收不全而导致蛋白粉...
青少年是可以喝蛋白粉的。蛋白粉属于优质蛋白,适当进食可以促进青少年的身体发育,但是需要注意对异体蛋白过敏的青少年不建议食用蛋白粉,以免引起机体的过敏反应。而且在进食蛋白粉时不能空腹食用,以免因为消化吸收不全而导致蛋白粉的浪费,进食蛋白粉也不要跟其他的食物同时服用,否则容易影响蛋白粉的消化吸收。蛋白粉中含有...
病情分析:可以的,但要限量。补充蛋白质一般采取食物补充,鸡蛋、鱼虾和瘦肉都是很好的蛋白来源。患者咨询记录 医生回复仅为建议,进一步确诊请到线下医院 蛋白粉青少年可以吃吗(男,15岁) 您好,我是春雨公众营养专家团公共营养师,廖强医生 您好,很高兴为您解答。 可以的,但要限量。 补充蛋白质一般采取食物补充,...
青少年是可以吃蛋白粉的，蛋白粉并不能增加身体的免疫力，平时适当多运动，如骑车，跑步，练五禽戏，可以...
青少年可以喝蛋白粉 蛋白粉的主要成分是蛋白质,主要分为动物性蛋白和植物性蛋白。蛋白质是三大主要营养素之一,具有为机体提供能量、维持和修复机体及细胞生长、参与激素的产生、维持免疫功能等功效,因此青少年是可以喝蛋白粉的 但是对于饮食均衡,每日能够保证从饮食中摄入0.8-1g/kg蛋白质的青少年来说, 一般不会造成蛋白...
患者18岁女性,高三学生,询问青少年应喝乳清蛋白粉还是植物蛋白粉,以及品牌选择。 医生建议 最好喝乳清蛋白粉,可以补充蛋白,提高免疫力。选一些知名品牌,最好正规厂家生产的。平常多吃新鲜水果蔬菜,适当的锻炼身体,劳逸结合。关于品牌选择,安利的蛋白粉比较好。 医患交流 对话原文 青少年是喝乳清蛋白粉还是植物蛋白粉 ...
青少年喝蛋白粉的好处一般有补充蛋白质、促进新陈代谢、增强免疫能力等,青少年喝蛋白粉一般没有坏处,但是部分青少年可能会出现过敏、肠胃不适、加重肾脏负担等,在喝的时候一定要控制好摄入量。 一、好处: ①补充蛋白质:蛋白粉是一种比较常见的营养品,主要成分是大豆蛋白,青少年正处于青春发育期,需要补充蛋白质来维持...
病情分析:青少年是可以吃蛋白粉的,因为此时青少年的身高和体重都在快速的增加中,生殖器官也在发育成熟,思维能力开始活跃起来,记忆力也是最强的时候,是身体和长知识的重要时期,如果这个时候摄入的蛋白质不足,则会影响到下丘脑和垂体激素的合成和分泌,会影响到机体的发育成熟。这个时候适当的补充蛋白质,不仅可以为激素合...
1、健身人群:肌肉增长时需要大量蛋白质,而蛋白粉中蛋白质的含量比较丰富,并且也容易吸收,所以健身人群一般能适当食用一些蛋白粉。 2、青少年:因为青少年一般处于青春期,此时机体处于快速发育状态,而这个过程中需要消耗比较多的蛋白质,适当食用一些蛋白粉可以帮助青少年补充蛋白质,对机体发育有利。
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