步骤1 1⃣花生米放入烤箱用170℃烤30分钟左右,把花生烤熟,取出花生米放凉。(熟花生称重的) 2⃣花生油倒入炒锅内烧至微冒烟时关火放凉 3⃣花生米,白糖和盐一起放入破壁机内 步骤2 先把花生打碎。然后再加入熟花生油 步骤3 继续用破壁机打成这种微有颗粒的状态就可以了。如果不喜欢有颗粒的就再打一会,...
奇亚籽花生酱简单的做法 步骤1 180度20分钟烤熟,烤的稍微焦黄一些,去皮,放入料理机(根据喜好可以适当加点糖和盐调味)喜欢颗粒感花生酱的,刚开始打成大颗粒时,可以盛一些出来备用。 步骤2 一直搅拌,刚开始比较干,继续搅拌,后面会越来越油润 步骤3 搅拌好的花生酱有一定的流动性,(加入颗粒花生和适量的奇亚籽搅...
做法步骤 1、180度20分钟烤熟，烤的稍微焦黄一些，去皮，放入料理机（根据喜好可以适当加点糖和盐调味）喜欢颗粒感花生酱的，刚开始打成大颗粒时，可以盛一些出来备用。2、一直搅拌，刚开始比较干，继续搅拌，后面会越来越油润 3、搅拌好的花生酱有一定的流动性，（加入颗粒花生和适量的奇亚籽搅拌均匀就好了 4、...
(熟花生称重的) 2⃣花生油倒入炒锅内烧至微冒烟时关火放凉 3⃣花生米,白糖和盐一起放入破壁机内 步骤2 先把花生打碎。然后再加入熟花生油 步骤3 继续用破壁机打成这种微有颗粒的状态就可以了。如果不喜欢有颗粒的就再打一会,打成细腻的酱即可。 步骤4 打好的花生酱加入熟奇亚籽搅拌均匀就好了。 步骤5...
奇亚籽花生酱 奇亚籽花生酱的做法步骤 步骤1 烤箱150度预热后,烤20分钟。 步骤2 这样就好了,浓浓的香味。 步骤3 冷却过后,用手搓掉皮,这样,两只手更快哈😊,过程特别解压。然后吹掉花生皮,就会得到好看的花生仁啦。 步骤4 去皮这一步是强迫症福音。
大家都在寻找配料干净的花生酱,其实自己做一点不难,新鲜的花生上市啦,做点花生酱涂抹面包吃,好吃又实惠! 用料自制「奇亚籽海盐花生酱」,无添加的才能放心吃!的做法步骤 菜谱创建时间:2022-09-15 12:25:53 自制超健康坚果酱 1 人做过 自制奶酪棒 3 人做过 自制辣条 烤鱼烤箱做法 鸡蛋豆腐做法 八爪鱼...
【超简单❗️】亚麻籽花生酱&奇亚籽果酱的做法步骤 步骤1 🥜亚麻籽花生酱 拿上一罐快吃完的花生酱(剩50%以下即可) *注意需要是无糖无盐无植物油的原味花生酱 步骤2 撒一大把亚麻籽,搅一搅,你就拥有了一罐全新的、充满嚼劲以及满满膳食纤维和优质脂肪的亚麻籽花生酱了!
我真的超爱，婆婆种的花生多，拿来打了花生酱，加一些奇亚籽进去，增加饱腹感，还更好吃。 ️花生酱中富含人体需要的优质脂肪，还可以加快身体代谢。所以好多健身博主都建议每天吃一些花生酱，不妨动手自己做一瓶健康的。 ️打花生酱一定不要去皮，花生皮能够抵抗纤维蛋白的溶解，可减轻出血，缩短凝血时间，...
步骤1 花生烤箱180℃,烤20分钟左右。 步骤2 烤好的花生晾凉。 步骤3 花生去皮,准备好糖,盐,奇亚籽。 步骤4 花生,糖,盐放入料理机中搅打。 步骤5 打至花生顺滑无颗粒,加入奇亚籽搅打均匀即可。 打好的酱。 步骤7 装入瓶中,放入冰箱冷藏保存。
【爆火的奇亚籽花生酱简单做法】1.度20分钟烤熟,烤的稍微焦黄一些,去皮,放入料理机(根据喜好可以适当加点糖和盐调味)喜欢颗粒感花生酱的,刚开始打成大颗粒时,可以盛一些出来备用;2.一直搅拌,刚开始比较干,继续搅拌,后面会越来越油润;3.搅拌好的花生酱有一定的流