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1. 选择合适的时间:晚上9点左右是肾经比较衰弱的时期,此时泡脚有利于活血、补肾,还能使全身放松,促进睡眠。2. 控制泡脚水温:夏季泡脚水温不宜过高,一般保持在40~45摄氏度,比人体体温略高一点即可。水温过高可能导致身体不适。3. 控制泡脚时间:泡脚的时间一般在15~20分钟为宜。时间过长可能会导致身体虚弱的人出现晕...
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