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腿骨疼痛可能由多种原因引起,常见的有肌肉疲劳或劳损、髌骨软化症、扭伤或拉伤、髌骨分离、关节炎等。建议咨询医生,以明确具体情况,并遵医嘱进行针对性的治疗。 1、肌肉疲劳或劳损:长时间站立、走动或运动后,肌肉可能会疲劳,引起腿骨疼痛。劳损可能由过度使用或姿势不当引起。伴随症状有肌肉酸痛、疲劳感,可能伴随轻微...
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腿骨 30克 玉米 半根 羊肚菌 35克 胡萝卜 25克 干虫草花 5克 盐 4克 鸡精 1勺 葱 1根 香菜 1根 香油 1勺 姜片 3片 步骤 1 羊肚菌温水泡二十分钟。2 泡羊肚菌的水沉淀，取上面的水备用。3 胡萝卜剞花刀。4 切成胡萝卜花备用。5 水果玉米切小块，没买到新鲜虫草花，刚好家里有一点干虫草花。6 ...
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步骤1 大骨焯水备用 步骤2 热油辅料葱姜蒜八角下锅,味出下骨头翻炒,加酱油生抽蚝油翻炒,颜色均匀加料酒,加水。水不要太多,盖住骨头2/3即可,大火烧开转高压,电压锅设置高档15分种,普通的15～20小火。 炖猪腿骨的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
麻辣腿骨 麻辣入味,咸香不腻。 原料:腿骨、玉米油、麻椒、姜、干红辣椒、盐、腿骨清汤、自制辣椒油、老干妈豆豉、蒜。 做法步骤: 第1步、清炖一个半小时剩下腿骨。 第2步、锅内适量油烧热,姜蒜,麻椒,干红辣椒炒香。 第3步、腿骨放入,适量生抽老抽翻炒上色。 第4步、一大碗腿骨汤,适量盐。 第5步、一勺...
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猪腿骨是烹饪中常用的食材,其富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养素,具有补气养血、滋阴润燥等功效。同时,猪腿骨中的胶原蛋白和钙质也有助于保护骨骼健康,改善皮肤状况。 猪腿骨富含蛋白质和脂肪,这些是人体必需的营养素。特别是蛋白质,它能够帮助维修和重建人体组织,对于身体的健康发展至关重要。 猪腿骨中的矿...