有点脚抽筋疼痛症状,想补点钙,这个年龄段吃什么钙片好(女,45) 杨红艳医生 你好,可以食补和药补! 杨红艳医生 含钙高食物有:乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹...
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问:干活太劳累,手脚筋骨累痛需要补什么(女,26岁) 答:太劳累是会疼的啊,26岁不会缺钙的,这是需要慢慢锻炼的,不是一下子就能跟上得。
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回答：病情分析: 一般这个年龄的老人如果出现睡觉时脚抽筋考虑与缺钙有关系。 指导意见: 这个年龄老人如果补钙建议选择如葡萄糖酸钙片及阿尔法骨化醇进行治疗。
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