胡萝卜属于蔬菜类及制品,胡萝卜的营养成分表中含有能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、钠、维生素、膳食纤维等营养素含量(即100克可食部食品中的含量)。
胡萝卜含有许多对人体有益的营养成分,如蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等。100g胡萝卜中含碳水化合物7.6g、蛋白质0.6g、脂肪0.3g、钙30mg、铁0.6mg,以及胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2等维生素。其中β-胡萝卜素是维生素A的前体,能够增强人体免疫力,促进人体生长发育,可以保护视力,防止夜盲症的发生。
胡萝卜富含维生素A，并含有大量其他营养素，如维生素 K、钾、钙、镁和叶酸。健康益处 胡萝卜对健康的积极影响在很大程度上可归因于它们的类胡萝卜素含量（维生素A）。胡萝卜还提供相当数量的纤维，这提供了自己的许多好处。1、支持心血管健康 胡萝卜含有几种具有抗氧化和抗炎行为的植物化学物质，有助于降低患心脏病...
胡萝卜含有多种营养素,比如类胡萝卜素、维生素B、C、E等。这些成分在体内可是各有千秋的哦!特别是胡萝卜素,它在体内可以转化为维生素A,对保护视力和维持皮肤健康有显著效果。此外,胡萝卜中的膳食纤维,特别是可溶性膳食纤维,如果胶等,能增加饱腹感,控制血糖和胆固醇水平,从而预防心血管疾病和糖尿病等慢性疾病。👀...
健康助手 胡萝卜营养成分表如下: 碳水化合物:7.6g 蛋白质:0.6g 脂肪:0.3g 钙:30mg 铁:0.6mg 胡萝卜素:含量丰富,包括β-胡萝卜素等 维生素A:含量丰富,β-胡萝卜素是维生素A的前体 维生素B1:含量丰富 维生素B2:含量丰富 此外,胡萝卜内含玻珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇。
胡萝卜(黄)营养成分表 胡萝卜(黄)营养成分:这里为胡萝卜(黄)中100克可食部的营养素含量。 食部:为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。 含量:为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
营养成分 糖类 蛋白质 脂肪 钙、镁、铁 维生素C 质量 8.9g 1.4g 0.2g 39.5mg 16mg(1)表中的钙、镁、铁是指___。 A. 元素 B. 分子 C. 原子 D. 单质 (2)糖类、脂肪、蛋白质、维生素均属于 (填“有机物”或“无机物”)。 (3)β-胡萝卜素(C40H56)是一种天然植物色素,它广泛存在于胡萝卜等黄...
胡萝卜的营养成分 胡萝卜含有人体必需的多种营养成分,每100克胡萝卜中含有:碳水化合物7.6-8.8克、蛋白质0.6-1.4克、膳食纤维3.2克。脂肪0.2-0.3克、钙32mg、钾193mg、钠25.1mg、维生素C12mg、胡萝卜素1.35至17.25mg。 其他含量比较少...
胡萝卜的营养含量 每100克胡萝卜中,约含蛋白质0.6克,脂肪0.3克,糖类7.6～8.3克,铁0.6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1.35～17.25毫克,维生素B10.02～0.04毫克,维生素B20.04～0.05毫克,维生素C12毫克,热量150.7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中,尤以深橘红色胡萝卜素含量最高,各种胡萝卜所含能量在...