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拉力机、划船机、哑铃和杠铃练习以及背部拉伸器械都是非常有效的选择。在使用这些器械时,要确保正确的姿势和动作,并逐渐增加重量和难度,以逐步提高背部肌肉的力量和耐力。无论是增强力量、改善姿态还是减轻背部不适,选择合适的器械并正确使用它们将帮助您塑造强壮而健美的背部。
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摘要 本实用新型涉及一种手臂拉伸运动按摩背部器械,它包括固定架、上、下两端通过复位弹簧固定在固定架上的按摩背板、通过左连接链和左拉伸弹簧与所述按摩背板左侧固定连接的左拉环、通过右连接链和右拉伸弹簧与所述按摩背板右侧固定连接的右拉环,所述固定架左、右两侧架体上设有通孔,所述左连接链穿过通孔和设置在...
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