维生素D属于脂溶性维生素,能够达到提高免疫力、促进骨骼吸收等作用。 维生素D主要来源于食物,比如鸡蛋、蘑菇、牛奶等,能够给人体补充必需的营养物质,能够达到调节细胞分化的效果,增强身体的免疫力,维生素D可以加快钙吸收,避免出现佝偻病或者骨质疏松等疾病,如果缺乏维生素D,可能会出现多汗、骨骼畸形、肌肉无力、乏力等症状...
我国制定维生素D可耐受最高摄入量为20μg/日,长期每日入25μg维生素D可引起中毒,常表现为异常口渴,眼睛发炎,皮肤瘙痒,厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常沉淀,关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化。
1、调节钙磷代谢:维生素d可以促进钙、磷在小肠中的吸收,适当补充维生素d可以帮助预防小儿佝偻病。 2、促进生长和骨骼的钙化:维生素D是骨骼和牙齿发育所必需的营养物质,这种维生素可以帮助孩子生长发育,并且促进牙齿骨骼的健全。 3、预防蛀牙:儿童维生素d缺乏和蛀牙的患病率有一定的联系,适当补充维生素d可以预防蛀牙。 ...
维生素D主要补充人体所需的维生素D,因为维生素D可以促进钙吸收、增加肌肉协调性,对于胰岛素分泌、释放也有帮助。维生素摄入后经过肝脏、肾脏羟化变成活性维生素D后,主要参与钙、磷代谢,以维持骨骼平衡,预防骨质疏松与骨折发生。 临床较少检测维生素D,通常以25羟维生素D检测为主,由于在血液中药物浓度较为恒定,以此判断是...
维生素 D 和多发性硬化症1) 维生素 D 可以预防老年痴呆症和痴呆症吗?2) 过量的维生素D会有害吗? 维生素 D 的副作用和警告3) 什么是维生素D 维生素 D(也称为钙化醇)是一种脂溶性维生素,天然存在于极少数食物中,添加到其他食物中,并可作为膳食补充剂使用。当阳光中的紫...
维生素D的主要作用是调节钙、磷代谢,促进肠内钙磷吸收和骨质钙化,维持血钙和血磷的平衡。具有活性的维生素D作用于小肠黏膜细胞的细胞核,促进运钙蛋白的生物合成。运钙蛋白和钙结合成可溶性复合物,从而加速了钙的吸收。 维生素D促进磷的吸收,可能是通过促进钙的吸收间接产生作用的。因此,活性维生素D对钙、磷代谢的总...
维生素 D 的种类 研究指出，维生素 D 有两种主要形式——维生素 D2（麦角钙化醇）和维生素 D3（胆钙化醇）。维生素 D3是人体通过阳光照射皮肤而产生的维生素 D 形式。您也可以从动物源性来源中获得它。研究表明，在这两种类型中，维生素 D3 最能有效地将您的血清水平提高到所需的水平。另一方面，维生素 D2是...
维生素D是一种脂溶性维生素,也被称为阳光维生素,因为人体可以通过日晒自身合成维生素D。维生素D对人体的健康起着重要的作用 维生素D主要存在于某些食物中,如鱼类比如鲑鱼、鳕鱼、蛋黄、牛奶、酸奶和橙汁等。然而,在很多地方,特别是天气寒冷的地区,人们的维生素D供应可能不足。此外,一些人群可能也存在维生素D不足的风险...
维生素D与阿尔茨海默症 有研究显示维生素D3的缺乏与全因性痴呆和阿尔茨海默病的风险显著增加有关,25-OH-D3水平低下的患者全因性痴呆和阿尔茨海默病的患病率比25-OH-D3水平正常的人群要高3-6倍。 在老鼠身上做实验显示,如果连续12个月,每天补充维生素D3 800IU,实验的老...