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纯燕麦片和即食燕麦片在加工上有很大不同。纯燕麦片基本上是整粒燕麦经过清洗、脱壳、剥皮、软化、压片等工序制成的,保留了很多营养成分。而即食燕麦片则是经过更多加工,不仅保留了部分营养成分,还添加了钙、铁等矿物质。虽然看起来方便,但其实营养成分有所流失。
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由于制作方法不同,即食燕麦片和纯燕麦片的口感存在一定的差异。即食燕麦片口感柔软,稍微有些粉质感,适合追求快捷的人群。而纯燕麦片感觉比较粗糙,需要更多的时间去咀嚼,但健康食品爱好者更喜欢这种口感。 三、即食燕麦片和纯燕麦片的适用场景不同 由于口感和营养成分不同,即食燕麦片和纯燕...
1.纯燕麦片:经过轧碾后的整粒燕麦,需要自行煮熟后食用。 2.即食燕麦片:加工过后能够直接食用,无需煮熟。 二、营养成分 1.纯燕麦片:营养丰富,含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等,有助于降低胆固醇、稳定血糖、增强身体免疫力等。 2.即食燕麦片:一般会添加糖、脂肪、盐等...