紫米粥紫米粥的热量和减肥功效 热量:65 大卡(100克) 分类:家常菜 来源:用户上传,经薄荷专家审核营养信息 营养素含量(每100克) 热量(大卡)65.03 碳水化合物(克)14.57 脂肪(克)0.19 蛋白质(克)1.48 纤维素(克)0.19原料 紫米 30.0g 糯米 30.0g 香大米 50.0g 红枣 8.0g 水 500.0g...
减肥期间是不建议吃太多紫米粥的。紫米有补气血,健脾,理中的功效。主要成分含是维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质、脂肪等多种营养物质和铁、锌多种矿物质,它也是属于糯米的一种,有一定的糖分,所以热量会比较高,每100g紫米的热量大约是350大卡,吃太多不利于减肥。但是少量吃是不影响。减肥期间是可以适当多吃一些...
美味的紫米粥 食物热量: 143 大卡 / 445克 碳水化合物: 每445克紫米粥含有≈ 32.75 克碳水化合物,占比约 7.36%。 脂肪: 每445克紫米粥含有≈ 0.44 克脂肪,占比约 0.1%。 蛋白质: 每445克紫米粥含有≈ 3.31 克蛋白质,占比约 0.74%。 纤维素: 每445克紫米粥含有≈ 1.21 克纤维素,占比约 0.27%。
每100克紫米的热量含346.00大卡(1446千焦)。 紫米的主要成分是赖氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质、脂肪等多种营养物质,以及铁、锌、钙、磷等人体所需矿物元素。 每千克含铁16.72mg,比一般精米高248.3%;每千克含钙138.55mg,比一般精米高116.5%;每千克含锌23.63mg,比...
紫米粥热量不高 紫米粥热量：32大卡/100g 100g所含热量需要散步22.1分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物7.36克;脂肪0.10克;蛋白质0.74克。
紫米粥热量(食堂) 只看楼主 收藏 回复 李大欣 核心吧友 7 #减肥##减脂# 登录百度账号 下次自动登录 忘记密码? 扫二维码下载贴吧客户端 下载贴吧APP看高清直播、视频! 贴吧页面意见反馈 违规贴吧举报反馈通道 贴吧违规信息处理公示0回复贴,共1页 <<返回运动休闲吧 ©2023 Baidu贴吧协议|隐私政策|吧主制度|...
食物热量: 133 大卡 / 352克 碳水化合物: 每352克塑身燕麦紫米粥含有≈ 0 克碳水化合物。 脂肪: 每352克塑身燕麦紫米粥含有≈ 0 克脂肪。 蛋白质: 每352克塑身燕麦紫米粥含有≈ 0 克蛋白质。 纤维素: 每352克塑身燕麦紫米粥含有≈ 0 克纤维素。 每斤热量: 每斤(500克)食物约有 188.92 大卡热量...
绿豆粥大约65 大卡(每100克)紫米粥大约41 大卡(每100克)，相对来说，还是紫米粥，不过其实粥的热量都不高，你还是以喜欢的口味为主来选择吧
银鹭好粥道紫薯紫米粥每100克含有69.3千卡热量,13.0克碳水化合物,1.3克脂肪,1.2克蛋白质,0.0克纤维素。银鹭好粥道紫薯紫米粥热量含量较低,减肥期间可以放心食用。脂肪含量较低,高胆固醇人群可以放心食用。 总的来说,银鹭好粥道紫薯紫米粥是一种热量较低、高水分的食品,减肥时适量食用...