1 生姜切丝，香葱切段；2 鸡腿洗好切小块焯水；3 鸡腿肉变色时捞起把表面浮沫洗干净；4 锅内下油烧热放姜丝爆香；5 加入鸡腿肉大火翻炒至8分熟；6 加入蚝油，盐，葱段继续翻炒至鸡腿肉熟即可装盘；注意事项 这里最重要的步骤是鸡腿肉要焯水
吃肉不如吃这个“素鸡腿”，相必很多人也知道是什么了，没错，它就是菌菇之王“杏鲍菇”。说起杏鲍菇，很多人都很爱吃吧，口感比较劲道，又因为形状长得像鸡腿，因此被人们誉为“素鸡腿”。杏鲍菇的营养很丰富，含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够增强身体的抵抗力，还能够解腻，促进消化，提高食欲。因为杏鲍菇的...
素香辣小鸡腿(冷冻品) | 松珍鸿昶健康素食植物肉大豆制品 5斤装 配送 至 选择地区查看预计配送信息 快递:免运费 服务收货后结算 该商品所属店铺评价 查看全部 质量很好(3113) 服务周到(1278) 味道很棒(1077) 色泽纯正(555) 清洁干净(487) 口感俱佳(409) ...
除了蔬菜以外,我家会经常吃些豆制品,一方面家人爱吃,同时豆制品富含蛋白质和钙,重要的是价格还便宜,比如今天要分享的是腐竹,有着素中之最的美称,据说在古代腐竹是寺院僧侣的主要食物,也是他们摄入蛋白质的主要来源,平时常将腐竹做成鸡腿的形状,因此腐竹又被称为“素鸡腿”。可见腐竹从古至今都深受人们的喜爱,营养价...
健身人群一般人群 好利利 素鸡腿肉的热量和减肥功效 热量:380大卡(100克) 分类:零食、点心、冷饮 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)380.00 碳水化合物(克)56.40 脂肪(克)11.90 蛋白质(克)8.00 纤维素(克)一 相关食物
【素鸡炒鸡腿肉】1.素鸡切小块,洋葱切片,青椒切片,鸡腿切小块;2.鸡腿冷水下锅,倒入料酒去腥,水开过凉水,放一边备用;3.热锅冷油,放入冰糖,融化后开小火,倒入鸡腿,翻炒上色,再倒入洋葱和素鸡,翻炒;4.倒入生抽,老抽翻炒,再倒入适量的清水,大火翻炒,看汤汁差
素鸡炒鸡腿肉的做法步骤 步骤1 素鸡切小块,洋葱切片,青椒切片,鸡腿切小块。 步骤2 鸡腿冷水下锅,倒入料酒去腥,水开过凉水,放一边备用。 步骤3 热锅冷油,放入冰糖,融化后开小火,倒入鸡腿,翻炒上色,再倒入洋葱和素鸡,翻炒。 步骤4 倒入生抽,老抽翻炒,再倒入适量的清水,大火翻炒,看汤汁差不多...
1、食材：鸡腿2个、花生油适量、香葱2根、生姜2片、盐1匙、蚝油1.5匙。2、生姜切丝，香葱切段；3、鸡腿洗好切小块焯水；4、鸡腿肉变色时捞起把表面浮沫洗干净；5、锅内下油烧热放姜丝爆香；6、加入鸡腿肉大火翻炒至8分熟；7、加入蚝油，盐，葱段继续翻炒至鸡腿肉熟即可装盘。
有荤有素鸡腿肉串的做法步骤 步骤1 鸡腿洗净。 步骤2 去皮切丁,加盐、糖、料酒、生抽、白胡椒粉、五香粉、少许油腌制一小时以上。 步骤3 蔬菜也切块,加少许油、盐拌匀。 步骤4 热油锅快速将鸡肉丁翻炒至熟。 步骤5 鸡肉丁和蔬菜丁串成串。略枯燥,看到成品还是开森哒。
健身人群一般人群 亚辉 素鸡腿肉的热量和减肥功效 别名:好利利 好利利素鸡骨棒 热量:370大卡(100克) 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)370.00 碳水化合物(克)65.40 脂肪(克)7.70 蛋白质(克)8.90 纤维素(克)0.00 相关食物...