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1,所有杂粮清洗干净。 打开网易新闻 查看精彩图片 2,南瓜去皮切块。 打开网易新闻 查看精彩图片 3,把清洗好的杂粮放入铁釜中。 打开网易新闻 查看精彩图片 4,倒入南瓜。 打开网易新闻 查看精彩图片 5,启动铁釜,选择预约键,调好时间,就不用管了哦。
一、怎么做五谷杂粮粥 五谷杂粮的原料对于我们来说比较容易找到,而且相对来说比较的便宜。我们可以适当的搭配我们的正餐来食用,调理我们的身体。特别我们在选择豆类食物的时候能够帮助正在发育的孩子提供营养。 民间早就流传有一种"五豆粥",长期食用可以养颜长寿,而且还可以促进肠蠕动改善排便,其原料配方有两种版本: ...