清淡又养胃,喝粥再合适不过了。其实,比起普通的白米粥,一碗五谷杂粮粥才更养身体。 1 五谷杂粮乃调养之本 英国《每日邮报》曾刊登一篇文章,名为《为什么粥是超级食物》。强调喝杂粮粥有助降低血脂,减少心脏病风险。 事实上,喝粥的好处远不止于此。国人上千年的食粥历史证明,喝粥有利于养生防病。 “中国人喝...
没有蔗糖的五谷杂粮玉米粥!!喝起来软软糯糯的:全是谷物的麦香……好喝营养,自己喝送长辈都很合适～#粗粮 #0蔗糖杂粮粥 #杂粮粥 #超便宜超划算 - 二姐的轻食零食于20241002发布在抖音,已经收获了368.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
一周七天不重样的五谷杂粮粥,方便好喝又营养 #七日杂粮粥 #养生 星期一八宝香糯粥。 星期二燕麦红枣粥。 星期三小米南瓜粥。 星期五紫薯黑米粥。 星期五红薯玉米粥。 星期六绿豆百合粥。 星期天五黑谷养粥。 - 爱购物的泡芙于20230801发布在抖音,已经收获了2395个喜欢,
中老年人在冬季需要注意饮食搭配，以保持健康的身体。少吃白米粥，多食用五谷杂粮是一个明智的选择。小米粥能够健脾养胃，燕麦饼能够补充蛋白质，蔬菜团子能够补充维生素，玉米饼则有润肠通便的功效。通过合理的饮食调整，中老年人能够在冬季保持健康，提高免疫力，防止生病。更多精彩请打开百度APP，扫码关注“悦己频道”
五谷杂粮粥 山药:半根、红豆:100g、黑米:100g、燕麦:100g、薏米:100g、红枣:八颗、枸杞:适量、冰糖:适量 步骤详解 1把红豆,黑米,薏米,燕麦,红枣,枸杞准备好,备用 2山药削皮后易氧化,所以半根山药削好皮,一定要放水里泡 3燕麦不易煮烂,所以会提前先把燕麦煮20分钟,把剩下的杂粮用水泡着 ...
旺粹无糖饼干:杂粮饼干无蔗糖 ¥49 中粮七色糙米五谷杂粮饭三色粗粮饱腹健身主食 ¥49 可益康鲜枸杞原浆:NFC鲜果鲜榨、VC抗氧化 大家都在买 ¥99 氨糖软骨素:有效改善中老年关节不适 ¥97 可益康沙棘原浆,100%沙棘原浆、VC营养库 爆款 ¥109 可益康白芸豆羽衣甘蓝阻断剂:守护身材曲线 ¥85...
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薏米被誉为“世界禾本植物之王”,常用来熬粥喝,是一种很常见的杂粮。薏仁米营养丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。 小磨坊杂粮推荐单吃对身体很有好处,且有排毒养颜作用。比较懒的女生,可以将这五种...
粥馆野米营养粥的做法,米粥也可以这样做,大厨详解制作过程,#美食教程 #简单美食 #五谷杂粮 #低卡低脂餐 #美食vlog #美食推荐 #美食 #爱生活爱美食 #粗粮 #藜麦 #营养粥 #营养早餐 #五谷搭配 #粥 老郭做美食 424粉丝 · 174个视频 关注 接下来播放自动播放 01:50 男子为林黛玉发240分钟澄清视频 大米...
一碗健康营养的红枣莲子糯米粥,暖身又暖胃,做法简单 #五谷杂粮 #养颜养生 #吃出健康 - 小木的美食id于20221020发布在抖音,已经收获了61个喜欢,来抖音,记录美好生活!