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夏天在空调屋怕腿凉的可以穿这款#护膝袜 弹力大不卷边不勾丝防滑防刮不易破,穿裙子裤子都可以#居家好物 #实用好物 #袜子 #夏季薄款护膝 - 宸宸好物。于20240508发布在抖音,已经收获了15个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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夏季薄款护膝。宝子们,三伏天来了,每天几乎24小时泡在空调屋里,膝盖是不是开始受不了了,护膝神器来了,天丝棉超薄空调护膝,超大弹力,不卷边,不勒腿,防滑设计,随意活动,不下滑,穿裙子裤子都可以内穿,超级薄,闭眼冲啊～#轻薄透气 #膝盖保养 - 探索小飞侠0533于2
空调屋吹久了膝盖受不了,这个贴上暖乎乎的,一会就热了,赶快给爸妈婆婆团起来吧#膝盖保养 #艾草护膝 - 省钱好物集于20240806发布在抖音,已经收获了29.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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护膝的详细做法如下：坐在椅子上，用拳头或厚毛巾将大腿垫高；尽量放松双腿，前后摆动1-2分钟；注意保持呼吸均匀，不要憋气，摆动幅度不要太小。平时不妨多练习“钟摆腿”，不论是韧带撕裂、半月板受伤、关节退化或其他膝关节问题，这一最基本的动作可以帮你给膝盖“热身”，缓解膝关节不适，坚持早起后...
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