pdf瑜伽排课口令词 1.拜日式(祈福拜日) 2.莲花式(绽放美丽) 3.山峰式(征服困难) 4.鸽式(平和宽容) 5.小狗式(活力四溢) 6.倒立式(逆境翻转) 7.船式(平衡前行) 8.三角式(稳固一心) 9.大众式(团结共进) 10.贝壳式(自我疗愈) 11.少林式(内外兼修) 12.草地式(自然纯真) 13.鸟式(自由翱翔) 14....
排了一期 肩颈理疗 的瑜伽排课+口令词,瑜伽老师有需要的快手刚起来吧~ 全部口令词 666 get哦~
直挂云帆排课口令跟练 直挂云帆做不好?是腿部拉伸不够好!一组排课 重复练 坚持练简单又有效 #零基础学瑜伽#一字马 - 美丽瑜伽教培于20240610发布在抖音,已经收获了55.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
三套瑜伽排课合集🔥含口令 cr:瑜伽猫崽 û收藏 16 评论 ñ32 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候... 美妆博主 3 公司 合作请私信 查看更多 a 284关注 78.4万粉丝 28428微博 微关系 她的关注(764) 好物试用间 柒柒每日分享 小象的...
60min腹部核心力量瑜伽排课含完整口令。#干货分享 #瑜伽#我在抖音练瑜伽 #瑜伽体式分享 #居家锻炼 - 一伽瑜伽于20240818发布在抖音,已经收获了131个喜欢,来抖音,记录美好生活!
《马甲线养成记》之瑜伽完整口令及排课序列视频很长请耐心看完～#瑜伽 #你的坚持终将美好 - YoungDT于20220604发布在抖音,已经收获了8.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
1.口令:欢迎来到今天的阴瑜伽课程。请大家找到自己的舒适姿势,闭上双眼,开始深呼吸,放松身体和心灵。 【开篇5分钟】 1.口令:正位站立,双脚并拢,遵循身体自然的呼吸节奏,慢慢提醒自己的存在。 2.慢慢抬起双臂,并与呼吸相协调地向上伸展,感受全身的舒展和放松。 3.手掌合十于心前,深呼吸三次,表达对自己的感激之...
60分钟拜日瑜伽,体式简洁口令清晰,初学者的瑜伽首选! #拜日瑜伽60分钟排课 #基础瑜伽 - 墨菲瑜伽于20221107发布在抖音,已经收获了4.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
其实,一节高质量的瑜伽课最重要的是排课和口令。一节能让会员练完后感觉能量满满、身体舒展的课,绝对不是拼凑出来的体式❗️❗️❗️但这对新手瑜伽老师来说确实不容易,自学代课确实不容易,但我们有一个捷径,就是先去模仿别的老师的排课,然后再慢慢总结,找到自己排课的感觉✨。