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本期导读:这个凉拌菜只有夏季才能吃到,爽脆开胃,营养丰富,健脑又益智 黄花菜,又名忘忧草,学名叫萱草,因其颜色金黄,形状细长,所以又叫“金针花”。古代又称其为“忘忧草”,黄花菜色泽金黄,香味浓郁,食之清香、鲜嫩、爽滑,营养价值高。黄花菜有较好的健脑,抗衰老的作用,据《诗经》记载,古代有位妇人因丈夫远征,...
简单做法：1金针菇切掉根部，洗净再切成两段。放入碗中，放入葱花，磕入两个鸡蛋。2搅匀后，放盐调味。3起锅烧油，油热倒入金针菇蛋液煸炒。4用筷子轻轻划动，直至蛋液凝固熟透即可出锅。简单又爽口的金针菇炒蛋就做好了，非常快手，几分钟完事。“图文均为本人原创，抄袭必究！”明儿今天的分享就到这里，非常...
这个凉拌菜只有夏季才能吃到,爽脆开胃,营养丰富,健脑又益智,跟着哈妹一起看看美味的香芹拌黄花菜的具体烹饪步骤,老少皆宜! 香芹拌黄花菜 配料:香芹适量、黄花菜适量、胡萝卜适量、辣椒油适量、味精适量、盐适量 烹饪步骤:1.准备好香芹、胡萝卜,黄花菜(己提前泡发) 2.香芹切段 3.胡萝卜切成丝 4.芹菜和黄花菜在...
冬天这菜要常吃,钙是鸡蛋的9倍,爽脆多汁,健脑益智! 今天像大家推荐的这种食材就是佛手瓜,佛手瓜是一种水分很多的果实,非常适合干燥的冬季食用,它的含水量甚至高于部分水果,除此之外,还含有丰富的蛋白质、维生素C、胡萝卜素等,在瓜类蔬菜中营养丰富全面,经常食用佛手瓜,可以提高抵抗力,增强人的抗病能力,还有利尿...
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