第1章 爆发力训练概述 1.1 爆发力的定义及影响因素 1.1.1 能量 1.1.2 力 1.1.3 位移和速度 1.1.4 功和功率 1.1.5 爆发力的定义 1.1.6 爆发力的重要性 1.1.7 最大爆发力 1.2 发展爆发力的生理学机制 1.2.1 爆发力的自然增长 1.2.2 影响骨骼肌的各种因素 1.2.3 神经系统的调节与监控 1.3 运动爆发...
爆发力训练全书 体能训练书籍 作者:人邮体育出版社:人民邮电出版社出版时间:2023年02月 手机专享价 ¥ 当当价 降价通知 ¥93.20 定价 ¥118.00 电子书价 ￥78.00 配送至 北京市东城区 运费6元,满49元包邮 服务 由“当当”发货,并提供售后服务。
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爆发力训练全书电子书 系统性:本书既包含发展爆发力的基础知识,又包含上肢、下肢和全身的爆发力训练动作,以及针对性的爆发力训练方案,内容系统。稀缺性:本书提供多个运动专项的爆发力训练计划供读者根据自身需要针对性地行爆发力训练。本书通过爆发力基础理论知识、训练方法、运动专项爆发力训练计划搭建系统、科学的...
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爆发力训练全书 页数:320 ISBN:9787115596390 豆瓣评分 目前无人评价 评价: 写笔记 写书评 加入购书单 分享到 推荐 当前版本有售· ··· 得到 78.00元 购买电子书 京东商城 59.00元 购买纸质书 当当网 93.20元 购买纸质书 中图网 82.60元 购买纸质书 + ...
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本书由体育科学研究所研究员闫琪博士编著,为读者提供了关于爆发力训练的系统指导。全书分为三个章节,详细阐述了什么是爆发力、影响爆发力的因素、发展爆发力的生理学机制等基础理论知识,提供了发展上肢、下肢及全身爆发力的训练方法和37个运动专项的爆发力训练计划,能够帮助读者搭建系统、科学的爆发力训练体系,达成爆发...