善待自己,就是善待他人,善待社会,善待我们周围的人和事,这样乐观向上的活着,多一些宽容,少一些抱怨,积极乐观的面对人生。这就是我的读后感悟。让我们都来努力地活出最乐观的自己吧,活得乐观才能在事业上、学业上、生活上发挥出我们真实的、最佳的水平。学习心理,告别悲观,变得乐观,这正是本书想要我们做到的,而这...
读后感精选抑郁症观者失败班主任 1《活出最乐观的自己》读书笔记在老师推荐的众多书目中,我选择了马丁.塞利格曼的经典著作《活出最乐观的自己》,因为仅仅是这本书的书名就足以吸引我的全部注意力了。是的,我想做一个乐观的人,而且我相信有很多人同我一样希望能够活的乐观向上,因此,我选择了阅读这本书籍,并希望能...
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刚刚读完的是他的《活出最乐观的自己》(书名直译:习得性乐观),其实我更喜欢这本书直译的名字,简单直接。悲观的人和乐观的人在遇到坏事后思维方式区别:悲观的人认为遇到坏事都是自己的问题,而且会持续很久。而乐观的人会认为遇到坏事不是自己的错,可能是环境、运气或其他人为原因,是暂时性的。人们可以选择他想要的...
读后感 全书应用了,实验法,和问卷法。 1、认为悲观,是小时候的一种习得性无助。悲观的人认为,坏事都是自己的错,这件事会毁掉他的一切,会持续很久。乐观的人在遇到同样的厄运时,会认为现在的时代是暂时性的,每个时代都有它的原因,不是自己的错,可能是环境,运气和其他人为原因的后果,这种人不会被失败。在面对...
“生活中免不了有许多问题,我只能挑最重要的去处理。” 成功的解释风格理论认为,要筛选出能在有挑战性的工作上获得成功的人,要考虑三个方面:1.能力;2.动机;3.乐观。这三者决定了成败。 乐观造成了坚持 抑郁的人,大部分是悲观者,他们可以正确地判断出他们的控制权。而不抑郁的人,大部分是乐观者,相信他们有比...
我深深地体会到,只有拥有乐观的心态和积极的态度,才能在人生的道路上走得更顺利,更快乐。 总的来说,读完《活出最乐观的自己》使我更加坚信,只要始终保持乐观、积极,我们就能够在生活中发现更多的美好,克服困难,活出更幸福的自己。我会将书中的理念融入生活中,成为一个更加乐观、积极的人。
《活出最乐观的自己》这本书是美国著名心理学家马丁.塞利格曼编写的一本心理学通俗读本,看完了这本书,对于乐观的意义,已及如何能变得更加乐观,收获很大。 背景信息 马丁.塞利格曼 马丁.赛利格曼是美国著名的心理学家,积极心理学之父,同时他也是美国心理学协会主席,积极心理学从他起步。
是因为我最近心境的问题,都说相由心生,我确切地感受到了,感觉自己要废掉。 1.一个人是否乐观,在于解读的风格 什么叫做解读呢?是怎么看待发生的事情 而怎么看待发生的事情又分为永久性,普遍性和人格性 (1)永久性:决定了,自己把这件事情当成是短暂的还是永久的。比如说,老师同时批评了两个同学。一个同学认为...