医生回答: 汤圆的热量相对较高,主要取决于其制作材料和大小。一般来说,汤圆由糯米粉制成,糯米粉本身含有较高的碳水化合物,因此热量不低。此外,汤圆的馅料通常包含糖分、油脂和各种坚果,这些成分也会增加热量。一个中等大小的汤圆大约含有50到100千卡的热量,而一碗(约10个)汤圆的热量可能在500到1000千卡之间。因此,...
通常汤圆热量高不高 汤圆每100克热量在250大卡,属于高热量食物。 汤圆是平时生活中常见的一种食物,主要是糯米制作而成,里边含有热量是比较高的,在平时生活中如果一次性过多摄入以后,可能会引起脂肪出现堆积,甚至还会伴随着身体肥胖的情况,所以减肥期间人群应该少量摄入。但是汤圆当中也有营养元素,可以达到一个补气血作...
汤圆的热量是比较高的，汤圆的皮馅的热量都比较高，因为它在制作的过程当中可能会添加各种的物质，所以...
无馅的小汤圆10颗就有70卡,等同于1/4碗的白饭;包馅汤圆热量更高,4颗包馅的甜汤圆大约就有3/4碗白饭加上2/3汤匙油脂量,加上甜汤中添加1汤匙的砂糖;吃一碗汤圆下来,约有360大卡。因此吃汤圆一定要控制好量。 1、如果吃汤圆和元宵,一定要相应减少...
9.抹茶小汤圆 热量7kcal/含糖0.1 g/含钠0.3g 10.小汤圆 热量6kcal/含糖0.1 g/含钠0.02g 1. 包馅甜汤圆，善用桂圆、枸杞 不过在家自己煮汤圆，还是有几种小技巧可以更健康，且一样美味又应景。以包馅甜汤圆来说，汤圆因内馅已含有高糖分，建议直接滚水煮熟吃就好，不要再额外添加糖或配料(如红豆...
水果汤圆 304大卡/100克≈1.8碗米饭 黑芝麻汤圆 311大卡/100克≈1.8碗米饭 数据来源于：薄荷网 汤圆热量高，减肥的你怎么吃？元宵节，不吃点儿汤圆总觉得缺乏仪式感，像平时一样随意吃了又热量太高。就没有什么两全其美的法子吗？有！小康康这就为减肥的你支几招。01.汤圆品种需精选 对于减肥的胖友们来...
汤圆的热量 别名:元宵 热量:311 大卡(100克) 分类:小吃 评价:高碳水化合物的一种食物,同时有一定的纤维、脂肪和蛋白质,减肥时偶尔可被当作主食食用。 营养信息 营养素含量(每100克) 热量(大卡)311.00 碳水化合物(克)44.20 脂肪(克)13.80 蛋白质(克)4.40 ...
大约在250～330千卡/100克左右，取个平均值300千卡，差不多相当于1碗米饭或者33克油，100克汤圆大约是4个，所以，要想吃汤圆不胖，你得控制好总的摄入能量，吃一个汤圆的同时就要少吃两口米饭，或者少吃8克油。不吃油炸汤圆。汤圆本身热量高，如果再选择吃油炸汤圆，热量无疑爆表，总能量肯定是要超的。所以...
无糖的不可能这么低,我看思念无糖的100g1136千焦,大黄米的1200多,怎么可能差那么多 1年前 0 分享 回复 🌜 lililiu ... 三全经典黑芝麻的热量错了 1年前 0 分享 回复 快乐齐天葫芦果 ... 自己做的 糖和油都放少了 不流心 2年前 0 分享 回复 小糊涂晒太阳☀️ ... 炫彩小汤圆错了,一个应该是...