正念减压八周课程(MBSR),全称Mindfulness-Based Stress Reduction,自1979年由乔•卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn)创立,在麻省大学医院开始了减压门诊。MBSR将东方智慧和现代心理学技术有机融合,经过现代科学研究和临床实践验证,演化成为一套结构清晰、可操作性强的心理教育课程,每周...
课程说明 课程级别 入门级 培训周期 1-2个月 上课地址 北京市东城区安定门外大街183号京宝花园N座1201室 【课程详情】 正念(静观)减压课程(MBSR,Mindfulness-BasedStressReductionprogram),是1979年美国卡巴金博士(JonKabat-Zinn,Ph.D.)于麻省培训中心医培训中心(.umassmed.edu/CFM/)所创设,结合东方禅修与西方医...
正念,是在不改变外界客观条件的情况下,通过让我们专注于当下,不判断,只去接纳所发生的一切,达到帮助我们改变观察事物的角度,进而改变认知,影响我们的情绪、决策和行为。 大量研究表明,身体上长期的正念训练,有助于治疗焦虑、失眠症、抑郁症等心理疾病,还有助于...
正念减压八周课程 国内首批MBSR麻省正念减压合格师资,MBCT牛津正念认知疗法教师,正念饮食师资,国内首批人声疗育师,声音动作治疗师四阶毕业临床催眠治疗师,正念朗读创始人,正念朗读创始人,二级心理咨询师,高级营养师,执业药师,南京作家协会理事,南京自然医学会艺术疗法主委,南京传媒学院特聘教授,东方语言文化发展研究院正念朗...
课程介绍 1、MBSR正念减压课是什么？正念减压课程（Mindfulness-Based Stress Reduction，简称MBSR）由乔·卡巴金博士于1979年在美国麻省大学医学院创设。课程结合了东方智慧与西方医学和心理学，以简易的正念冥想技巧，帮助学员处理压力、焦虑、疼痛及其他身心疾病。MBSR完整课程共八周，通过学习身体扫描、正念呼吸、正念...
01.课程介绍 静观减压课程 (Mindfulness-Based Stress Reduction - MBSR),是1979年由美国乔•卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn, Ph.D.) 于麻省大学医学院所创设,结合东方智慧传承与西方医学/心理学作出量化性的研究,以静观的简易技巧,协助患者处理压力、疼痛和疾病。全球已有超过700所医院、诊所、医学研究中心等机构举办...
正念减压(MBSR)是1979年美国卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn, Ph.D.) 结合东方禅修传统与西方医学、心理学研究于麻州大学医学院所创设的疗程,是当代最重要的心理治疗和心理保健方法之一。三十多年来,西方学界与医界已发表数以千计的研究文献,证实其为有效的团体训练课程。迄今欧美已有包括斯坦福大学附属医院在内七百多家...
正念减压 情绪调节 正念减压课程 《正念减压课程》(MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction program),是1979年美国卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn, Ph.D.)于麻省大学医学院(www.umassmed.edu/CFM/)所创设,结合东方禅修与西方医学/心理学研究,以正念内观的简易技巧,帮助人们缓解各种各样的心理烦恼与痛苦:从普通的烦恼...
八周的课程和练习有对正念理论的系统理解,有让自己安然踏实,对事情的处理有条不紊,情绪控制能力有加强,更能与人和平相处。 课程其他收获与福利 同时,课程由卡巴金博士创立的麻省大学医学院正念中心认可,符合其正念减压课程师资课程的前期准备课程。 有意成为正念导师的学员,还可以申请成为: ...
为了加强护理队伍建设,关心关爱护士,帮助护士更科学地调节情绪、缓解压力并实现自我关怀,浙江大学医学院附属邵逸夫医院第2期正念减压课程于2024年4月18日-6月20日举行。本次课程由浙江大学医学院附属邵逸夫医院精神卫生高级临床专科护士、爱护天使小组组长、班戈大学正念教师姚林燕带领,14名护士参加。